深扒國內外比較流行的幾種分娩姿勢

原標題：深扒國內外比較流行的幾種分娩姿勢

轉載自育果孕育助手

每當產期臨近，孕媽咪難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必，只要提前做好充足的準備。在整個分娩的過程中，孕媽咪可能會有很多種分娩姿勢。

國內外的的婦產醫院在孕婦分娩時有很多姿勢可供選擇，這些姿勢可能會讓產婦更順利地迎接新生命的到來。但是不同的姿勢又各有各的優缺點，你知道自己到底適合哪種姿勢嗎？在整個分娩的過程中，媽咪不可能始終保持著一種姿勢。在分娩的第一產程里，醫生總是盡量鼓勵媽咪們多活動來減少或緩解分娩時的疲勞。目前所說的分娩姿勢僅是指寶寶即將娩出時媽咪所採取的姿勢，即快進入或是在第二產程的姿勢，完成第二產程一般需要1~2個小時。

分娩第一產程的姿勢

半躺著，在膝蓋之間放一些枕頭可使臨產媽咪更舒服，這種姿勢有利於臨產媽咪休息。

或者坐在床上，一隻腳平放，另一隻腳可以提起來，身體倚靠在床頭或者先生身上。這種姿勢的優點是：防止骨盤傾側，也有助於嬰兒找到最好的出生體位

也可以下地進行一些輕度較弱的運動有助於寶寶的娩出。在分娩的第一階段，可以活躍一些，但不要讓自己太累，散步就是最理想的活動。

分娩第二產程姿位大盤點

最讓人熟悉的分娩姿勢就是躺在床上，但從世界各地的婦產醫院了解到，其實分娩時，還有很多姿勢可供你選擇，比如坐、站、卧等各種各樣的分娩姿勢，如果找到了適合自己的分娩姿勢，那麼不僅能讓分娩更順利、媽咪疼痛時間縮短，還能夠防止分娩時不當姿勢對寶寶的不良影響。還等什麼？一起進入分娩「姿位」預演吧！在分娩的第二階段，最理想的分娩姿勢是能夠最大限度地打開產道，讓孩子順利出生，利用重力作用幫助孩子出生，而且能夠為孕婦提供安全感的姿勢。在宮縮的過程中孕婦可以變換不同的姿勢找出最適合自己的姿勢。

除了幫助寶寶順利分娩之外，還要考慮到的，則是所選擇的姿勢是否利於醫護人員觀察寶寶分娩進程、採取產科醫療措施等，畢竟，媽咪和寶寶的健康是最重要的。

1仰卧位分娩法

平躺在床上，兩腿張開，一般在床的兩邊會有專門的扶手，是讓孕媽咪在分娩時抓著用力的。

優點：

無需施加麻醉劑，而且可以更好地利用重力的作用。缺點：

由於一直採用站立稍蹲的姿勢，媽咪會覺得比較勞累，如果產程較長會損耗媽咪許多體力。 ☆選擇不慎，可能導致嚴重問題採取坐、蹲、站立或者前傾跪式的分娩姿勢有利於運用寶寶自身重力作用，加快產程，從而減輕媽咪痛苦。但是，這些方式同樣存在著問題，如果寶寶下滑速度太快，就會導致嚴重的陰道撕裂，反而讓孕媽咪更痛苦，所以還是建議孕媽咪們慎重選擇。 有關分娩姿勢的誤區

誤區1：姿勢決定順產決定孕媽咪能否順產，主要取決於分娩時的4個條件：產力的強度、產道寬敞度、胎寶寶的大小和精神因素。只有這4個因素相互適應了，順產才有可能。從醫學角度上說，如果順產的條件符合了，那麼什麼姿勢都能順產，如果靠特定的姿勢才能完成的分娩，還不能稱之為順產。誤區2：產程越快越好無論採用什麼姿勢，分娩都是需要一定時間的。這是因為寶寶必須在通過媽咪的骨產道和軟產道後，媽咪和寶寶仍都是安全的，分娩才可以說算是成功。媽咪的骨產道雖說只有10cm左右的長度，但它卻不是等圓等寬的，而是一個近似漏斗狀的管道，在這個短小的管道里竟有三個平面的形狀是不一樣的。因此，寶寶要想以一種姿勢來通過是絕對不可能的，會被卡在產道的某一處。寶寶必須被動地轉動來適應媽媽產道腔的形態，下一步的分娩才可能進行，每一個動作的完成都需要一定的時間，並不能著急。誤區3：選擇姿勢走極端有些孕媽咪要麼就認定了傳統的仰卧式分娩姿勢，覺得這樣安全係數就能達到100%了；要麼就堅持要選擇坐、蹲之類的姿勢進行分娩，覺得這種分娩「快、狠、准」。

其實，這些都不盡然，胎寶寶的大小、媽咪陰道和會陰的條件等都會影響分娩的進程，並沒有哪一種姿勢是最好的，只有哪一種姿勢是最適合的。生產本來就是一個艱難的過程，孕媽們不管選擇什麼樣的方式，對自身都會有巨大的傷害。在選擇方式上，要根據自身的情況，選擇適合自己的，才更有利自己和寶寶。而當分娩過程中出現任何問題時，請一定要和你的醫生及時進行溝通，並全力配合醫生，保證分娩順利。（以上內容整理於網路）

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