腎不好的人，盡量少吃點這4類食物，吃的越多越容易「腎虛」！

1.高鹽分飲食。腎臟不好的人盡量遠離這類食物，通常這種食物都含大量的鹽成分，對人體危害極大。因為腎臟不好的人通常身體會出現水腫的癥狀，這其實與血容量和鈉鹽有關。如果經常攝入大量鹽量高的食物，就會增加腎臟的負擔，從而導致水腫。另外，科學的飲鹽量應該控制在每天4克以下。

2.植物蛋白質。腎臟是人體重要的系統，如果長時間不給他吃營養食物，只是攝入植物蛋白質，那麼很容易造成腎功能不良，嚴重的話，還會阻礙腎臟代謝。因為植物蛋白食物會增加人體內非蛋白氮的積累，長期積累這種物質，就很容易給腎臟帶來負擔，像豆製品就屬於植物蛋白質食品。

3.高脂肪食物。這類食物不僅針對於腎臟不好的人，包括三高的人群也不能多吃，就算正常人經常大量的吃，也會引發高血壓和貧血的癥狀，因為它是高脂肪、高熱量的食物，在人體內很難全部消化，而且攜帶的大量高脂肪尤其對高血壓和貧血患者有極大的危害，會加劇動脈硬化並抑製造血功能，所以盡量少吃。

4.鉀離子含量高的食物。腎臟不好的人，也經常伴有高肌酐，這是因為人體內的鉀離子不能從腎臟正常排出，導致的高鉀血症。所以建議大家少吃富含鉀離子的食物，生活中富含鉀離子的食物也十分常見：香菇、莧菜、花椰菜、菠菜、竹筍、西紅柿等。這些都是高鉀離子食物，可以營養搭配著吃，不要一次性吃太多或者經常吃。

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