夫妻恩愛百年的秘籍，其實就藏在你自己身上

文/幸知在線特約作者 閔婷

藝術家楊燁曾在上海街頭創作了一個大型行為藝術，名叫「孤獨沙發」。

鏡頭裡，上百張雙人沙發依次排開，整齊有序。穿著睡衣的女子，站在雙人沙發上，代表著「盼夫歸、等郎回」的女人們。

她們手舉標語，向世界發聲——

「你要我，還是要你的boss？」

「我不要名牌包包，我只要你抱抱。」

「今晚不回家，再也別回來。」

「再貴的燭光晚餐，比不上你回家吃飯。」

「我做了一桌你愛吃的菜，只有我一個人吃。」

「你知不知道，我已經懷孕四周了？」

「你知道你多久沒吻我了嗎？」

「如果不是為了孩子，這個家早就散了。」

……

在這些標語的背後，都是一個個被關係所消耗的女人的發問、哀怨、無奈、祈求、控訴，甚至是責難與威脅。

我好奇的是：即便，這些丈夫不缺席，天天陪在自己妻子的身邊，那麼，這些女人們就不再孤獨了嗎？或者，關係中的彼此消耗，真的就會戛然而止嗎？

泰國電影《永恆》給了我們一個精彩的答案。

它講述一個這樣的故事：

女主玉帕蒂貌美如花，深受西方教育的熏陶，有著一顆朝氣蓬勃並嚮往自由的心。

在一次王室成員舉辦的晚宴上與帕博結識，帕博是一位富商，年齡比玉帕蒂大很多，在其熱烈的追逐下，玉帕蒂嫁入寨城。

男主尚孟是帕博唯一的侄子，曾在緬甸留學多年，相貌英俊，沉靜溫和，回到寨城顯然一一副翩翩公子的形象。

在這座美麗的室外王國，玉帕蒂與尚孟相愛了。

他們陷入蓮花一般的情慾，走上一條突破封建倫理的不歸路。

帕博得知真相後，顯得異常平靜，並向眾人宣布將玉帕蒂交與尚孟，而交與的方式，是給兩人戴上一條特製的鎖鏈，將兩人永遠鎖在一起。

一開始，玉帕蒂與尚孟欣然接受這一懲罰，並開始過上夢寐以求的形影不離、逍遙自在的日子。

隨著時間的推移，關係的本質漸漸浮出水面。

生活上的諸多不便，性格上的差異，等等因素，導致二人爭執不斷，矛盾重重，甚至還會拳腳相加。

枷鎖難開，逃離又被劫回，他們走投無路。結局是：玉帕蒂開槍自殺，尚孟精神失常。

帕博，多麼精明的規則制定者！

為什麼女性在關係中被消耗？

對比這兩個故事，我發現：

男人不回家，並不是女性在關係之中被消耗的根本原因；

同時，無比相愛的兩個人，毫無距離、沒有邊界的每天膩在一起，更不是女性獲得滋養的法寶。

既然如此，那麼，女性在關係之中被消耗的根本原因是什麼呢？

一、時間

心理專家曾說過，「時間是最好的解藥」是人類最大的謊言之一。

相反，從某種角度來說，「時間是女性（關係）最大的敵人。」

《2017年全球性別差距報告》中顯示：

中國女性花在照顧家庭等無報酬工作上的時間佔總勞動時間的44.6%，而男性的這一數字僅為18.9%。

中國發布的《2017年可持續發展目標報告》則顯示：

2010年至2016年，女性平均花費在家務和護理工作上的時間是男性的3倍。

這些數據，說明什麼問題呢？

時間，在讓女性變得越來越焦慮——皺紋的增添、面容的暗淡、活力的消失、關係穩定性的懷疑、自我的漸行漸遠……

二、認知

無論是工作中，還是生活中，我不只一次聽到過失戀女孩的哭訴：

「為什麼我們就不能好好過一生？」

「為什麼要拋棄我？」

「沒有你，我不能活。」

「你要是不要我了，你就把我毀了。」

……

在她們的認知里，掌控自己人生幸福的鑰匙永遠在對方手上，或者取決於一段情感關係形式的長久與否。

關係中，一個離開對方活不了的女人，終將成為別人的累贅。如果把掌控人生幸福的鑰匙交付給別人，期望越大，失望越大。

「一切為了關係，關係就是一切。」擁有如此認知的女性，註定被關係所消耗。

如何讓自己得到滋養？

關鍵是，女性如何讓自己得到滋養呢？

一、停止內耗

人最大的敵人不是別人，而是自己。

對自己不滿意的人，迫切想改變自己的人，想讓自己脫胎換骨的人，都是把別人或者環境對自己的不滿植入了內心。

於是，外界的要求變成自己對自己的要求，外界的攻擊變成自己對自己的攻擊。

在《我們終將遇見愛與孤獨》中，張德芬說：

很感謝那些挫敗的過往，如果不是在親密關係上遭受挫敗，她現在不知道自己會高傲到什麼地步，不知道自己會自以為地飛翔到哪裡去了。

是那些傷心和失落，讓她遇見那個未知的自己，活出自己想要展現的深度。

很感謝那些挫敗的過往，如果不是在親密關係上遭受挫敗，她現在不知道自己會高傲到什麼地步，不知道自己會自以為地飛翔到哪裡去了。

是那些傷心和失落，讓她遇見那個未知的自己，活出自己想要展現的深度。

那個未知的自己，是什麼模樣？起碼，具備這三個要素：

清楚自己是誰；

不再與自己為敵；

不再自我消耗。

二、愛自己

在卓別林70歲寫的詩中，他告訴人們如何真正愛自己：

真實——所有的痛苦和情感的折磨都只是在提醒自己，活著，不要違背自己的本心；

尊重——把自己的願望強加於人，是多麼的無禮；

成熟——不再渴求不同的人生，知道任何發生在自己身邊的事情都是對自己成長的邀請；

自信——漸漸明白，自己一直都在正確的時間正確的地方，發生的一切都恰如其分，由此得以平靜；

單純——不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什麼宏偉的明天，今天只做有趣和快樂的事，做自己熱愛、讓心歡喜的事，用自己的方式和韻律；

自愛——遠離一切不健康、讓自己遠離本真的東西；

謙遜——不再總想著要永遠正確，不犯錯誤；

完美——不再繼續沉溺於過去，也不再為明天而憂慮，活在一切正在發生的當下，活在此時此地。

當一個人真正開始愛自己並有效愛到自己時，周圍的一切都會隨之悄然變化。有能力滋養自己的人，必定能夠駕馭並收穫有營養的關係。

三、享受，而非刻意經營關係

周韻在談及自己與姜文的婚姻時說：

「誰跟誰都談不上誰強大誰不強大，只有合適不合適。現在的婚姻自由選擇，又不是包辦的。他有權利選擇我，我有權利選擇他，他有權利選擇別人，我也是，這是一個很公平的事情。」

很多人認為，作為女性，更要竭盡全力追求關係里的獨立、平等和自主，孰知，有時候，越努力的一方越會陷入自我消耗的窘境。

如同，電影《永恆》中的男女主角，越追求永恆越墜入地獄。

世上不缺「聰明人」，也不乏所謂的「道理」，恰恰，情感本身並沒有什麼道理可講。

真正獲得滋養關係的雙方，他們都是心甘情願並樂在其中，自然而然地做到，享受關係本身，而非刻意經營。

以上，如果你想要收穫一段被滋養的關係，別忘了，先懂得滋養自己。

作者介紹：閔婷，經濟學與心理學專業；學習經濟學四年，從事心理工作七年。心有璞玉，願為匠人，有你相伴，一起雕刻精美時光。

潘幸知

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