什麼才是愛情的開始？
我和愛人剛結婚的時候，他處處非常體貼我、關心我，但是隨著時間的推移，尤其是他被外派到北京上班後，我為了陪伴他，就辭去了當時的工作，一起來到北京。
到了北京以後，他特別喜歡出去玩，每周都要出去打兩三次球，有時還打打麻將。
我在南方本來收入也很不錯，到了這邊，人生地不熟，又沒有工作，感覺挺寂寞，每天就特別渴望他能陪陪我，但他忙著不是加班、打球，就是打麻將，經常不怎麼著家。
我極度痛苦，對婚姻也極度失望。
然而我又特別能裝，
還要裝的特有風度，
不能讓他覺得我像個怨婦。
每次他說出去玩，我都裝的很大度：去吧。
我也控制著自己，不到11點，盡量不給他打電話。
但是，每次心裡都跟貓抓似的，眼勾勾的特別盼望他能回來，心裡還琢磨著：他現在在幹啥呢？是不是球場有年輕的妹妹？心裡七上八下的。
等他快回來時，我就立馬裝睡，
他回來後對他各種冷漠，愛理不理的。
那個時候，電視劇《情深深，雨蒙蒙》正在熱播，那才是我的理想愛人啊。我也自以為是一個愛情至上的人，要的是靈魂伴侶，為了愛情啥都可以不管不顧。
既然你愛我，就應該懂我，
很多事情我需要你陪伴，
還需要我告訴你嗎？
如果我告訴你了，得到的關心，那是我要來的，那還是愛嗎？每天各種糾結，心情特別低落。
我開始處處留心觀察、對比，更加印證了自己的感覺，我在愛人心中的位置越來越靠後，他把什麼都看的比我重要：
工作比我重要，朋友比我重要，
婆家人也比我重要……
雖然心裡非常難過和不甘，然而，我卻總是事事以他為先：
在家忙著各種家務，把家收拾的乾乾淨淨；
幫他把襯衣熨的平平整整，皮鞋擦的錚亮；
當他偶爾給予我關心時，我就非常高興和幸福；
如果他忽略了我，我就覺得心情特別低落，非常難過。
我的生活重心全是他和家庭，我的幸福指數隨著他對我或多或少的關心而忽高忽低。
需要陪伴的這些需求憋著沒表達， 表面看著風平浪靜，其實我知道我在心中都記著一個賬本。
隨著時間的流逝，要麼哪天就會突然爆發，如同一個不定時炸彈；要麼就是表面不爆發，心中鬱結很多怨氣，這種怨氣用各種各樣的方式，撒在生活的方方面面。
婚姻，才是愛情的開始
我身上到底發生了什麼？
為什麼我會這樣的痛苦？
海藍老師有關親密關係一系列的課程，完全顛覆了我對愛情和婚姻的觀點，明白真正的愛，並不是我們想像中結婚後一直甜蜜到老。
其實婚姻，才是愛情的開始。真正的愛也並不是從來沒有背離，而是背離以後，我們依然能夠牽手前行。每一次背離，都是愛情升華的契機。 我們常說的心有靈犀，一定是打磨的結果，每一次打磨，必定伴隨痛苦。
我的心突然敞開了，我開始學習靜觀，開始學習覺察自己的情緒，每一次情緒來臨，我都靜下心來問自己：
我為什麼會這樣生氣？
我到底是什麼需求沒有得到滿足？
在一次又一次的靜心中，我突然覺察到我每一個指責、抱怨，甚至發怒，其實都是鎧甲，裡面都藏著幾個溫柔的、大大的字，就是：我需要你。
終於，我放棄了我不說，愛人就懂的念頭，學會了認識情緒，不談事情，只講感受。
我開始對愛人說：「老公，今天我心情非常不好，特別難過，你能不能不去打球？我特別想你能陪陪我。」
我可以跟愛人說：「 老公，我希望我們每天能夠在一起好好說話，每次我們說話的時候，我希望我們都不要看手機，非常安心的享受我們談話的10分鐘的時間，可不可以？」
我也可以平靜地對他說：「老公，你這樣講我的時候，我非常難過，因為我能夠感受到你在指責我，我覺得你認為我不夠好，我不夠好，對我來講，意味著我可能會失去你的愛…… 」
愛人不說話的時候，我對他說：「老公，你今天怎麼啦？你沒有說話，我不知道是不是我什麼事情做得不夠妥當，你在生我的氣？你生我氣的時候，我很難過。我擔心我會失去你的愛。」
其實，每一次真實呈現脆弱的自己，表達心中最柔軟的情感時，就是我最有力量的時候，我和愛人也越來越近。
一次又一次的溝通中，
我和愛人都學會了平靜的表達自己的訴求，我們也開始了了解自己和他人的道路。
他出去玩的時候，我開始重拾年少時的夢想。
學英語、看書、運動等，我把自己的生活過的特別充實，我的空白不再需要他來填滿，我在一個人的日子裡，也非常的充實和快樂。我的幸福指數不再隨著他給予關懷的多少而忽高忽低。
隨著我對自己越來越多的關注，我發現對於愛人以前讓我不能理解的行為，開始有更多的包容和接納了。
有一次無意中，我看見愛人和朋友們在一起，講著一些男人在一起講的笑話，我看著他無比的放鬆的樣子，我突然明白了：
其實有些東西，並不是我能給予他的，
我並不能給予他所需要的所有東西，
他需要通過和好友的聚會來釋放壓力。
愛人還有個特別愛買牛仔褲的嗜好，家裡的褲子已經堆積成山，但他還是不斷的買。我萬分苦惱，因為每天收拾柜子特別煩。
海藍博士說：「當一個人，有一個特別難以理解的行為後面，他一定是有一個過往你所不知的創傷。」
我突然想起，他曾經講過年幼的他，因為特別喜歡牛仔褲，而被他的父母百般阻撓的事。我開始學著接受他這樣的嗜好，不再對抗他買褲子，而是慢慢和他一起欣賞新褲子。
當我開始接受他買牛仔褲的嗜好時，他買褲子的步伐反而慢慢開始放慢了。
當我全然的接納對方，
全心全意傾聽對方的時候，
我們的心就越來越近了。
當我不再外求，
我們的溝通，我的訴求，
一切感覺都能夠如我所願了。
故事 / 蜀春 海藍幸福家靜修生
編輯／紅燕 芳芳
自我探索/分享晚安
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當你說「好的」「去吧」時，你是真心的嗎？還是，你有未說出口的期待？
婚姻中，你的內心是否也有一本，只有自己知道舊賬？情緒一來，就翻舊帳？自己難過痛苦？
每一次的情緒背後，你真正想表達的是什麼？
和愛人呈現脆弱，對你意味著什麼呢？
抱抱你/晚安
每日踐行，成為越來越喜歡的自己
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