去西藏旅遊，為什麼一些驢友會提醒「身體再臟也不要洗澡」？

很多人都在反駁說這條經驗是無稽之談，其實只是一個善良的建議，適不適用得看個人。

西藏一直被稱為「世界屋脊」，平均海拔在4000米以上。一般來說，長期居住在平原的人，一旦進入海拔3000米以上的高原地帶，50%-75%的人都會出現高原反應。其中青年人高原反應的發病率高於兒童和老年人，男性的發病率度高於女性。

大家都知道，隨著海拔的升高，氣壓會逐漸降低，空氣中氧氣含量也會減少。洗澡會使血脈擴，需氧量加大，加劇高原反應。本來沒有高原反應的人洗個澡就有了，或者加劇高原反應。萬一感冒輕則影響旅程，重則危及生命，這不是危言聳聽，為了安全起見，沒必要冒這個險，尤其是身體狀況不太好的人。

很多身強力壯的人，以自己的實際經驗證明可以放心大膽的洗澡。不得不說，這是幸運的大多數。但如果你的身體機能比較差，尤其是年長的人或者女性，等一兩天後身體適應了再洗澡也不遲。最好洗澡水溫不要太高，時間不要太長，洗完後盡量將身體擦乾，洗頭髮也是一樣，防止感冒。再說了，西藏的氣候非常乾燥，每天洗澡對皮膚的傷害大，沒必要天天洗。

我經歷過一次高原反應後，整個人都後怕了。頭疼欲裂，十分難受，感覺腦袋要炸了，尤其是兩邊太陽穴的位置，像極了孫悟空被練緊箍咒的感覺。不同人的高原反應不一樣，進入西藏後能不能洗澡，也得因人而異。體質好的朋友可以不當回事，體質一般的朋友還是謹慎點好。

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