氣不足，按按手腕上的補氣穴：太淵穴

如果你常覺得氣不夠使，說話有氣無力。爬山或是動一動就一頭汗即是氣不足。此時可以在上午9-11點，脾經當令的時候，點按手腕上的太淵穴。

肺朝百脈，脈會太淵；肺主氣、主呼吸，氣為血之統帥，此處穴位開於寅，得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。

按摩太淵穴對於身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白、脈博微弱等有很好的改善效果。

太淵穴，肺經的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時（3-5點），肺經當令，氣血由此始，但此時人當熟睡。

因此，選擇在9-11點脾經當令的時候按摩，「五臟有疾，當取之原」，「虛者補其母」，脾土生肺金，肺氣的推動力量來源於脾胃，這個秋季，堅持按揉一段時間，就會有改善。

太淵穴位置

手掌心朝上，大拇指立起時，有大筋豎起，筋內側凹陷處就是這處穴位。

按揉方法

大拇指按壓或是旋揉都可以，感覺微微的酸脹就對了，每隻手按摩2～3分鐘。

如果打嗝了，按這裡，速效止嗝。晚上睡不好，也可以按這裡，幫助安眠。

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