夏天就是戒不掉飲料？這4種飲料，讓你邊喝變瘦，30天瘦15斤

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導讀：在夏天，喝飲料也算是大家很喜歡的一種解暑方式，並且還有很多人真的是喝飲料會「上癮」，一喝就停不下來。冷飲可是在減肥時候的大敵之一，飲料中的糖分以及添加劑可是很多的。但是也有飲料，是會讓你越喝越瘦的，我已經瘦了7斤了。夏天就是戒不掉飲料？這4種飲料，讓你邊喝變瘦，30天瘦15斤！

1、檸檬水。檸檬的功效真的是有很多了，美白已經是眾所周知的，減肥用檸檬也是有好效果的。因為檸檬中的卡路里是很低的，並且基本上是沒有脂肪的，檸檬中還有抗氧化物質，能夠幫助緩解衰老的速度。所以說，檸檬是真的很好的食物，不僅可以減肥，還可以保養皮膚呢。

2、綠茶。茶也是減肥最好的「飲料」，我知道的就有綠茶、荷葉茶以及決明子，這些都是很常見的「減肥茶」。綠茶是很天然的「飲料」，並且裡面還有抗氧化分子，能夠快速的溶解脂肪。還可以幫助快速的消除體內的油脂分子，並且帶出體外。

3、苦瓜汁。別說是苦瓜汁了，就算是苦瓜也是可以稱得上是脂肪殺手的。因為苦瓜中的苦瓜素可以幫助分解脂肪，還可以改善腸道，幫助防止便秘。並且大家還知道，苦瓜對於清熱解毒的功效也是很贊的，除此之外，苦瓜還有解暑明目的功效，很適合在電腦桌前坐一天的上班族。

4、紅豆薏米水。這個我是很了解的，因為我的肥胖就是因為體內的濕氣太重，所以紅豆薏米水就是我很喜歡的飲料。紅豆薏米水可以幫助利尿去濕，對於濕氣很重的人有緩解的作用，而且還是夏天非常的好的飲品，能夠祛濕健脾。

夏天就是戒不掉飲料？這4種飲料，讓你邊喝變瘦，30天瘦15斤！

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