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懶惰,毀掉你的一生!跑步,贏回你的人生!

一個人的懶,有的是天生懶,那真的是人格缺陷,最後會導致一生都無所事事,碌碌無為。但是,大多數人的懶,是後天養成的。因為,我們步入社會後,面臨著各種各樣的現實及自身的問題,每天的工作壓力,機械性的上下班,有時還得加班熬夜。每次回到家,就累趴下了。於是就開始懶得動了,懶得出去吃,懶得洗衣服,懶得收拾整理房間,可能不至於懶到整天宅在家裡,但就想每天過著舒適安逸的生活。

當一個人習慣性的身懶,慢慢地也就養成了心懶。身體開始缺乏運動,平時都懶得爬山了,更別說簡單的運動項目,出去跑跑步。長此以往,辦公室的久坐,身體便開始出現了問題。隨著年紀的增長,新陳代謝變慢,身體素質變差,免疫力變弱。有的20幾歲,看上去就像30好幾了。一旦,身體開始越來越老態了,心態也沒辦法年輕起來。別說,你還有夢想。當你心都懶了,夢想也就毀了了。

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一個人的懶,真的會毀掉一生。因為你懶,你再有想法,你也懶得去做。總想著靠別人,總想著占別人便宜,總想著等待。最後你會完全喪失執行力,更別說能自律。懶,會讓你變得沒有鬥志,腐蝕你的上進心,消極而墮落,就這樣毀掉了一生。

當我們回過頭來,好好想想。每個人的一生,就只有一次。現在的你,有想過,你還有幾年可活?現在的一切,是你想要的生活嗎?你的人生,就沒有慾望,沒有夢想嗎?是時候做出改變了,你的一生,應該是精彩人生,而不只是活著到老而已。想要做出改變,第一步就是做到自律。自律,才能解決人生的各種困惑。但是,這可能需要超強的意志力與自控力,只有這樣才能讓你有強大的執行力,才能開始一點一滴的做出改變。

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一個人的懶,分為:身懶與心懶。自律就是改變思維心態,讓心不懶,從而讓身體去執行。但是一個人想要真正做到自律,並不是那麼容易的。所以,我的建議是:去跑步。當你做不到改變的時候,什麼都不要想,每天堅持去跑步就對了。先讓身體不懶,讓身體慢慢改變懶惰的行為,身體不懶,自然心就不懶,自然就可以開始慢慢自律。

去跑步吧,會讓你越來越健康。每一次爆汗,都是身體的一次排毒。當你跑完一個月後,你會發現身體越來越輕盈,越來越有活力。當你堅持跑步一年後,你會發現身體素質越來越好,身材越來越迷人,整個人都散發著魅力。

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去跑步吧,會讓你越來越快樂。每天的工作壓力,生活瑣事,難免會有負面情緒。壓在心裡太久,又會憋出悶氣。這個時候,就去跑步吧,把心中的所有不快全都釋放出去,跑得越快越久,越遠越好。當全身爆汗,身體疲態的時候,心情也瞬間得到了釋然。只有懂得放下的時候,心才能更冷靜,才更懂得去處理平日里的人世煩惱,人才會越活越快活。

去跑步吧,會讓你越來越自律。跑步,其實就是鍛煉意志力最好的方式,是不斷超越自我,成就自己的過程。當你堅持跑步後,你會開始越來越規律,早睡早起,飲食合理。當身體擁有超強的執行力後,你便越來越自律了。當你越來越自律,你將會重新規劃你的人生,你更懂得自己,更清楚未來,才能更明白去做好每一件事,最後贏回你的人生。

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