吃蛋白粉練出來都是死肌肉？你或許沒見過真正的死肌肉！

健身不是健美！健身不是健美！健身不是健美！

不知道從什麼時候開始，健身的肌肉男似乎已經成為了新的黑點，你健身可以，但是如果你練成肌肉男，那你肯定是嗑藥了！沒嗑藥？那你每天吃的那個什麼蛋白粉不是嗑藥嗎？什麼蛋白質，什麼增肌效率？我不聽我不聽，你練成肌肉男就是嗑藥了，都是死肌肉，練搬磚都搬不了。

想一想健身真的是不易，每天健身，還要和搬磚工人比搬磚，和籃球、足球運動員去比靈活度，甚至還要和普通人去比一比誰的更大？似乎健身成為肌肉男就是一種罪過，健身房練出來的都是死肌肉，喝蛋白粉就是嗑藥，健身的人都會短命活不長，各種各樣的謠言充斥著整個健身圈。

其實關於健身的肌肉男為什麼這麼招黑，其實原因也很簡單。無非是很多不懂健身的人一起相互以訛傳訛，互相酸罷了。看到健美圈的各種肌肉大佬，覺得那種肌肉看起來太假了，人怎麼可能練出那種肌肉呢？

其實說真的，沒有開始健身的時候，「紳士」也是一直認為健美運動員的那種肌肉其實都是注射藥物膨脹起來的肌肉，因為都知道肌肉增長是有限制的，而且當你增長到一定的程度後，可能一年都練不出幾斤肌肉，而健美運動員又怎麼可能在短短時間內練出那種大塊頭。

不可置疑的是，全世界的健美運動員其實或多或少的都會去使用類固醇來達到一個增肌的效果。

2017年健美冠軍，菲爾西斯已經連續蟬聯了七屆的健美冠軍寶座，但比賽過後，就因為內臟過於肥大而被緊急送往了醫院進行治療，經過診斷髮現，因為長期使用類固醇藥物，菲爾西斯的內臟已經比常人大太多了，開始擁擠著往小腸處移動，如果情況嚴重的話，甚至會危及生命。

因為類固醇藥物，不僅僅會使你的肌肉增大，類固醇的作用是全身性的，也就代表了你的內臟也會變得越來越大，這也是我們經常看到很多健美運動員，雖然有很強壯的腹肌，但是肚子卻鼓出來很大，活像一隻青蛙一樣，其實就是因為使用了類固醇來增肌的原因。

相比之下，使用類固醇藥物來進行增肌其實並不能算死肌肉，因為就算使用類固醇還是需要你堅持訓練，才能有增肌的效果，如果真的要說的話，注射西斯龍來達到增肌的肌肉，才是真正的死肌肉，西斯龍的主要作用是通過直接注射進肌肉，使肌肉組織發言腫脹，看起來是非常大，但其實一點都沒有力氣，這種肌肉，我們可以叫做死肌肉。

健身網紅巨臂哥，曾經在一次訪問中，就直言不諱的說自己曾經注射過西斯龍到手臂上，並反對現在的人健身使用類固醇和西斯龍，同年的8月份，巨臂哥就因長期使用類固醇藥物，而去世了。

但是只要你是通過正常的方式來增肌，是不應該被叫做死肌肉的，而蛋白粉說的再嚴重再嚴重，也只是一種食物罷了，希望看了本篇文章，能夠對各位有一些科普的效果。

最後提個問題：你覺得像健美的那種身材你真的會欣賞和喜歡嗎?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！