這些無糖水果，吃再多也不會得妊娠糖尿病，孕媽快來看看！

一些孕婦在懷孕期間不注意控制體重，也不注意自由吃喝。因此，他們的體重在懷孕期間會增加30到40斤。事實上，這是一個非常糟糕的情況。懷孕期間不注意飲食不僅會導致孩子超重和難產，還會使孕婦患有妊娠期糖尿病，這對孕婦和孩子都帶來某些安全隱患。正常新生兒體重約6公斤。不僅分娩會更順利，體重正常的嬰兒出生後也會更健康。如果懷孕期間已經有妊娠期糖尿病的風險，你應該注意飲食，尤其是水果。一些水果含糖量很高，所以孕婦不能吃更多。這些水果的含糖量很低，所以沒有必要擔心血糖。

蘋果

蘋果是一種受歡迎的水果，價格適中，味道極佳，營養豐富。這是一種性價比極高的水果。有一句西方諺語說，「一天一個蘋果，遠離醫生。」。「這意味著每天吃一個蘋果可以讓醫生遠離你。蘋果具有強身健體和預防疾病的功能。最重要的是蘋果的含糖量在多種水果中是中等的，並不是很高。每天吃一個蘋果不會惡化妊娠期糖尿病。懷孕期間經常吃蘋果，每天最多吃一個蘋果就可以了。

檸檬

檸檬在日常水果中含糖量最低。每100克檸檬中，只有大約5克糖和5 %的糖含量。此外，檸檬含有大量的維生素c，可以幫助孕婦提高免疫力，增強體質。懷孕期間你可以經常喝檸檬水，這有很多好處。

葡萄柚

柚子的含糖量也相對較低。經常吃柚子不僅不會增加血糖，而且有助於降低血糖，因為柚子含有鉻，一種類似胰島素作用的成分。因此，如果你已經患有妊娠期糖尿病，吃柚子通常可以幫助你穩定血糖。

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