女人身體有這幾種癥狀，是氣血不足的表現，要及時調理

女人身體有這幾種癥狀，是氣血不足的表現，要及時調理

身體健康才是王道，那麼身體是否健康 有時候通過一些外在的表現都是能夠看出來的；我們常常會聽到老人家說誰誰誰氣色很好，誰誰誰氣色很差，應該多調理調理；確實是這樣，女人的氣色好不好、氣血足不足一眼就能看出來，氣血足了氣色也就會變好，看起來也就更加漂亮更加年輕了。

常常聽老人家說的氣血足就是面容看起來紅潤有光澤，頭髮烏黑亮澤，整個人的精神表現會非常的好，看我來很年輕。而氣血不足的表現可以從多方面看出。

1、我們常常會奇怪的一點就是我們的手指上為什麼有半月形的東西，這個半月形也在預示著我們身體內氣血足不足，如果每個手指都有半月形，那麼說明氣血足，如果只有大拇指才有半月形或者說都沒有半月形，那麼就說明氣血不足，要及時補血調理才是。

2、我們有時候會很奇怪手指的指甲上會有一條條紋路，摸起來一點都不平滑，有這種情況的時候就要注意了，這說明我們的身體內氣血嚴重不足，需要儘快的補血調理了，不然就會出現衰老的跡象，要引起重視。

3、我們的皮膚是能反應我們的一個健康狀態的，有時候臉上長一些痘痘說明脾有一定的問題，不能及時的排毒所以毒素就從臉上用長痘痘的方式排出來，另外如果氣血不足，那麼臉色看起來就會暗黃沒有光澤，有些時候還會長斑；如果氣血足的話，那麼臉色看起來就會很好，白裡透紅的那種，這也是我們的心中最想要的皮膚吧。

4、我們的眼睛其實也能反應我們的健康問題，當我們的氣血足的時候，眼睛看起來是比較有神的，就是那種囧囧有神的感覺；如果氣血不足，那麼眼睛看起來就會有點發黃，眼袋也比較大，看起來沒有一點精神。

氣血不足可以多吃這些食物：紅棗，這就不必多說了吧，多吃紅棗是非常有好處的，只是一天不適合多吃，吃多了沒什麼用，因為人體一天內只能吸收5到6顆紅棗，所以吃紅棗要控制好量哦。

花生：花生 一直都是補血的好東西，花生中含有的油脂和維生素能夠促進我們人體內骨骼製造血小板的功能，所以經常吃花生能夠補血，而且花生有很強的飽腹感，如果你在處於減肥的狀態，那麼每天可以吃一些花生來飽腹，讓你不再忍受那種飢腸轆轆的感覺。

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