患上腎病後，不少腎友就開始了漫漫求醫之路，這個醫院不行就換一家，那個不行就再換，直到把自己的病治好為止。

其實治病並不僅僅是醫生一個人的事情，患者的積极參与、高度配合，對於腎病的治療同樣重要！

一個合格的腎友是懂得如何「自救」的！

合格的腎友是如何「自救」的呢？

一、控制指標

主要是尿蛋白、血壓、血糖

指標是患者最容易發現自己身體異常的信號，也是患者最關注的地方。

（一）、尿蛋白，最好控制在0.5g/24小時以下

可以採用1、激素+免疫抑製劑的方法，這也是最常用的方法，如果不管用，就更換2、降壓藥+中成藥的組合。採用普利、沙坦的降壓藥，搭配百令、金水寶等中成藥，病情不重的話，也能轉陰。

如果還不管用，就投奔於我們偉大的中醫懷抱，來控制蛋白。不過要找一個正規的醫院和一個靠譜的中醫。

（二）、血壓

有些腎病患者最初血壓是正常的，即使血壓升高，如果採用上文提到的第2個方法也可以控制，如果控制不佳就新增藥物，聯合用藥。

（三）、血糖

如果是糖腎患者就繼續服用以前服用的降糖葯即可，如果是其他腎友，沒有血糖升高的跡象，就做好監測，預防血糖升高，不然再多一種慢性病，身體也吃不消。

二、合理用藥

得了腎病，就避免不了吃藥，而且會吃一些看似和腎病無關的藥物。這時候就要放寬心態了，即使你吃的藥物上面沒有寫著「專治腎病」這幾個字，也不代表它不治腎病。

了解自己所用藥物，了解它們的副作用，向醫生諮詢好注意事項以及最小有效劑量，不隨便服用藥物即可。

三、生活調節

1、飲食是基本，普通腎病尚在1~2期的患者，在飲食上不必過於苛刻，什麼都吃點，什麼都少吃點，保證營養攝入充足、全面。

堅持優質低蛋白飲食，飲食清淡，不吃一切垃圾食品，少吃辛辣刺激性食物或調料，注意磷、鉀的攝入，就好了。

優質蛋白包括：肉奶蛋，吃肉的話，每天不超過2兩。

多補充些維生素。

2、適當運動

在病情穩定期，即水腫消後，血壓、尿蛋白都比較平穩的狀態下，可以適當增加活動量，比如收拾收拾家務，飯後散散步。可以提高下免疫力。

3、保持心情舒暢

越悲觀的患者，病情越不易控制，這時配合度也會下降。而心態樂觀、向上的人往往能主動、積極的配合醫生的治療，病情也會穩定些。

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