川藏南線、海螺溝、稻城亞丁11日游 西藏—聖潔的天堂，等您來……
川藏南線、海螺溝、稻城亞丁11日游
西藏—聖潔的天堂，等您來……
第1天：成都—雅安—海螺溝（343KM）
宿：海螺溝
第2天：海螺溝—康定—新都橋（194KM）
宿：新都橋
第3天：新都橋—理塘—稻城（362KM）
宿：稻城
第4天：稻城—亞丁村(111Km)
宿：亞丁
第5天：亞丁村—稻城(111Km)
宿：稻城
第6天：稻城—理塘—巴塘（328km）
宿：巴塘
第7天：巴塘—芒康—左貢（290km）
宿：左貢
第8天：左貢—八宿—然烏（300KM）
宿：然烏湖邊
第9天：然烏湖—米堆冰川—波密（143KM）
宿：波密
第10天：波密—通麥—八一鎮（213KM）
宿：八一
第11天：八一—墨竹工卡—拉薩（404KM）
宿：拉薩
第1天：成都—雅安—海螺溝（343KM）
宿：海螺溝
成都出發經147公里成雅高速公路抵達雅安，曾是西康省省會的雨城雅安，以「雅雨、雅女、雅魚」三絕而聞名於世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由於山高、路面狹窄、坡急而成為川藏路上的第一天險。歷陰陽兩重天后到達川西最大最深峽谷大渡河谷，順大渡河而下，可抵達世界級的貢嘎山海螺溝冰川景區。
第2天：海螺溝--康定--新都橋（194KM）
宿：新都橋
海螺溝是亞洲最東低海拔現代冰川發現地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，寬0.5米－1100米，是中國至今發現的最高大冰瀑布。溝內蘊藏有大流量沸熱溫冷礦泉，大面積原始森林和高的冰蝕山峰，大量的珍稀動植物資源，金山、銀山交相輝映，蔚為壯觀。客人自費乘索道前往大冰瀑布：寬達1100米，落差1080米，由無數極其巨大的光芒四射的冰塊組成，彷彿從藍天直泄而下的一道銀河。除非你親眼見到，沒有任何辭彙能形容它的瑰麗偉大。冰川最高點的海撥為6750m，而最下端的海撥高度僅為2850m，它不但是低緯度低海撥的冰川，而且是落差最大的冰川。由於冰體組成的冰瀑布不象水瀑布那樣流動，但由於冰體融凍作用，它不斷產生冰崩。大冰瀑布的觀景台是通過多次觀察與計算選擇的，遠在冰瀑布數公里外，因此，即使是最大規模的冰崩也不會給遊客的安全帶來威脅。
出了海螺溝景區從磨西古鎮出發前往康定古城。之後征服藏漢分野線、海拔4298米的塞外屏障折多山，進入真正意義上的藏區，抵新都橋。被譽為「攝影天堂」的新都橋是個小鎮子，又叫東俄洛，是川藏南北線的分路口。
第3天：新都橋—雅江—理塘—稻城(362KM)
宿：稻城
經雅江前往理塘(海拔4010米)，這裡是川藏南線旅遊途經最高的城市，也因此被稱作「世界高城」。先翻過高爾寺山（海拔4412米）、剪子灣山（海拔4659米）、後翻越卡子拉山（海拔4718米），再觀美麗的無量河風光後翻越兔兒山風景區、海子山自然保護區（海拔4500—5030米，是青藏高原最大的古冰體遺迹）。經桑堆（著名的紅草灘所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直達心中的香格里拉—稻城縣城。桑堆小鎮—傳說中的紅草地風景綺麗，色彩迷人，特別是在深秋時節，紅草地才會名符其實.公路沿線牧場開闊平展，河流平緩如鏡；遙望遠處，山巒起伏，氣象萬千。村落、牧人、牛羊散落其間，寧靜安詳
第4天：稻城—亞丁村(111Km)
宿：亞丁
早上由稻城出發，觀稻城傍河風光，萬畝楊樹森林公園，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷觀賞原始的高山、峽谷、河流、森林、飄動的經幡、神奇的瑪呢堆，藏傳佛教寺廟——貢嶺寺（六百餘年歷史），經日瓦鄉至亞丁村，觀亞丁三座雪山之首仙乃日（藏語意為：觀音菩薩，海拔6032米），此後可以選擇徒步去青蛙海或珍珠海等景點（因此景點與次日去諾絨牛場、牛奶海、五色海等景點的路線相反），也可以選擇在營地休整一日
第5天：亞丁村—稻城(111Km)
宿：稻城
早起後，順貢嘎銀溝前往朝覲仙乃日神山(意為觀世音菩薩，海拔6023米)，眺夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，海拔5958米)，央邁勇神山(意為文殊菩薩，海拔5958米)觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山聖水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地。（騎馬遊覽亞丁風景區）這就是最後的香格里拉！下午告別三座聖山，一步一步遠離最後的香格里拉，重溫醉人的自然風光回到稻城。
第6天：稻城—桑堆—理塘—巴塘（328km）
宿：巴塘
傳說中的稻城紅草地其實只有很小一塊，有人用"一畝三分地"來形容其實也不為過，但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追捧，許多人不遠萬里只為了奔赴那一抹艷麗，生命是多彩的，生命是多義的，只有像稻城的「紅草地」一樣，經歷了甜酸苦辣咸澀的人生，才會理解它的絢麗和動人。經稻城回到川藏南318國道線上的重鎮——理塘，在理塘休息一下，下午出發前往川藏南線旅遊四川段最後的一座城市——巴塘，然後開始迎接下一個挑戰。
第7天：巴塘—竹巴籠—芒康—左貢（290km）
宿：左貢
離開巴塘，便進入峽谷，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。芒康縣城，就是進入西藏後的第一個縣城，海拔為3780米，發源於青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的範圍內呈平行竟流之勢，構成所謂「兩壁夾三江」的三江地區，境內層巒疊嶂，多峽谷，地形複雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。
從芒康出發，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越翻越川藏南線上第二高埡口——東達山，海拔標高5008米（實際海拔5130米），從高入雲天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。晚上抵達左貢。
第8天：左貢—邦達—八宿—然烏湖（300KM）
宿：然烏湖邊
左貢出發到邦達。海拔在4400米的邦達是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達草原，是世界上海拔最高的民用機場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險------怒江山，山口海拔4839米，經著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。
八宿藏語意為「勇士山腳下的村莊」，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。繼續前行90km就來到神往以久的然烏湖畔，晚上住到然烏小鎮上。
第9天：然烏湖—米堆冰川—波密（143KM）
宿：波密
然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這裡會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作「西藏的小瑞士」。由於這裡是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。
米堆冰川位於藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這裡是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，並帶來了大量的降水，於是在一個叫米堆的藏族村莊後的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川。米堆冰川被地理學家們稱作「世界級冰川奇觀」，它有著近800米落差的冰瀑布，此外，它還是一條會「突然躍動」的冰川，這在全世界的冰川中都是非常罕見的。在我國境內的46298條冰川中，只有兩條冰川會做這種「特技動作」，一條是米堆冰川。另一條是相距它200公里左右的雅魯藏布江大拐彎旁的「神山」南迦巴瓦峰下的則隆弄冰川。冰川路不好走，很容易迷路，進入米堆時最好找一位當地村民做為嚮導，收費一般在50元左右。下午出了景區前往波密縣城入住。
第10天：波密—通麥—魯朗—八一（213KM）
宿：八一
從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線上最後的天險通麥出發。通麥至排龍15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅遊特色的路線。過排龍之後路況好轉，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，雲霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下遊河谷的林芝縣城，距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里，全是兩排柏楊裝點著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮4公里的號稱「世界柏樹王」巴結鄉巨柏林。
第11天：八一—工布江達—墨竹工卡—拉薩（404Km）
宿：拉薩
八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是「神女的眼淚」匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源於米拉山，東流300多公里，於八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。）在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教聖湖巴松錯。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為「綠色的水」，海拔3500餘米，面積27平方公里。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。但景區門票比較貴，並不是很值得前往。之後，返回川藏公路幹線，再沿拉薩河谷前行，便抵達達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的聖城拉薩就在眼前!
【進藏旅遊出行須知】
一、藏地旅遊業界攻略指南
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。
3、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾。
4、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
5、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防晒霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6、由於西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
7、西藏主要地區海拔：拉薩3650米；八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脫1225米、朗縣3100米；日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（澤當）3580米、拉姆拉措5000米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米、岡仁波齊峰6638米、瑪旁雍措4588米；納木措湖4770米；那曲4507米；然烏湖3807米、昌都3200米。
8、進藏前：
證件（卡）準備：身份證、護照、邊防證、銀行卡(中行/建行/郵政儲蓄)、信用卡、現金等。
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防晒霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1—2天後，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
9、旅途中：
適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。溫馨提示：建議個人準備牙刷、毛巾等洗漱用品，拒絕使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡攜帶個人餐具，拒絕使用一次性筷子。 個人準備：防水衝鋒衣褲（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖內衣褲、羽絨服（用於高海拔地區，如山口早晚溫差較大）襪子及內褲若干（因路途期間能否洗衣不定，最好準備些方便更換）旅行鞋，水壺，雨衣，太陽鏡、防晒霜、遮陽帽，洗漱用品，自用藥品相機/膠捲/筆記本/手電筒等。
10、邊境通行證：
國內遊客如計划到山南地區（隆子、錯那、洛扎）；日喀則地區（定日、康馬、定結、仲巴、亞東、吉隆、聶拉木、薩嘎、崗巴）；林芝地區（墨脫、察隅）；阿里地區（噶爾、普蘭、日土、札達）等地，行前須持個人身份證到戶籍所在地派出所辦理邊境通行證即可前往。（持有護照、台胞證、中國特區護照及回鄉證者除外）
二、獵途禁忌 面面大觀
1、藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。
2、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，忌用單手接遞物品。
3、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。 不得跨越法器，火盆。
4、經筒，經輪不得逆轉。
5、忌諱別人用手觸摸頭頂。
6、進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。
7、忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。
8、 步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，男的坐左邊，女的坐右邊。
9、藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。
10、忌諱用手指去指佛像、唐卡、經書和壁畫，要用手掌向上平指以示敬意。
11、忌諱用有裂縫、缺口的碗、杯，認為這些已破損了的東西會阻擋福運。
12、藏曆新年的正月初一，忌諱掃地、哭泣、罵人、吵架，忌諱說「空」、「完了」、「死」、「病」、「殺」、「沒有」、「窮」、「燒」、「水沖」、「地震」等不吉利的詞語，認為這樣會影響全年的吉祥安康。
13、在大雅之堂喝酒時，首先用無名指在杯中蘸酒向空中彈三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
14、禁忌當著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孫二代談論男女之事。
15、家中有病人、生小孩時，門口放火堆、掛紅布，壘石頭，插柏枝，這些都是忌諱客人入內或喊人的象徵。主要的生怕外人帶邪氣進來，對病人和產婦不利。
16、 在喪葬期間，家人來客不宜出笑聲，在四十九天之內，鄰居、村子不辦喜事、不歌舞，不舉行任何娛樂活動，以示對死者家屬的尊重。有的藏區為了寄託對死者的哀思在七七忌日內不洗頭，不著新衣，不戴項鏈等飾品。
17、關於天葬：西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看。如果您有機會見到，請自重您的言行。
三、觸摸高原本色 享受聖地陽光
與高原厚土的聯結—於是有了力量；與極地低空的聯結—於是到了天堂。
西藏—天地相聯的地方，走進西藏，走向陽光，於是至高無上。多彩的西藏，夏有夏的韻味，冬有冬的魅力。冬無嚴寒，夏無酷暑，一年四季均適合旅行。
拉薩：地處西藏中部河谷地帶，全年日照達3007小時以上，平均日照達7.4小時，是世界上著名的「日光城」。即使在最冷的冬節，白天的氣溫也高達10—15攝氏度。
日喀則：屬高原溫帶半乾旱季風氣候區。乾濕季明顯，夏季溫和濕潤，降水集中，冬季寒冷乾燥多風。平均溫度8℃，1月份均溫－3.2℃， 7月份均溫14.3℃，年日照時數3248小時。
山南：平均海拔3700米，全年日照時間長，年平均溫度為5℃—10℃度。
林芝：西藏海拔最低、氣候最溫暖濕潤、是進入西藏旅遊的適應的生態腹地。形成了夏不酷熱，冬不嚴寒的獨特氣候，素有「雪域江南」、「人間香巴拉」、「生態綠洲」、「高原氧吧」等美譽。
那曲：屬高原亞寒帶半乾旱季風型氣候，其特點是氣溫低、空氣稀薄、大氣干潔、太陽輻射強、日溫差大。年平均氣溫3℃—8℃，氣溫平均日差16.1℃。4至11月相對溫暖，是草原的黃金季節。
阿里：年平均氣溫3℃，夏季平均氣溫13.6℃，阿里地區海拔5000米以上的地方，日均溫差很大，8月白天氣溫為10攝氏度以上，而夜間氣溫降至攝氏零度以下，一定要帶好足夠禦寒的衣物。
特別提示：每年的4—11月份比較適合觀光遊覽。阿里是西藏乃至全國基礎設施最差、路況最壞的地區。拉薩至阿里走南線單程約1600公里，只有越野車才能通行。
房車旅遊五大優點
1.住宿不求人
眾陽房車內飾豪華、可做飯、洗衣、洗澡、就是帶著一個家的旅行，租了房車不再發愁沒住的，不再住沙發、加床鋪。
2.節省吃住費用
例如在眾陽租房車自駕游去拉薩，行程時間8到18天(根據自己的時間和前往目的地和景區而定)。租賃房車從價格上是貴得多，但節省下來的食宿費還是一大筆。出行旅遊交通費並不高，其實一大筆開支就在食宿費和景點門票費上，所有的景區食宿費都偏貴甚至達200%的差距，還是普遍正常的。
3.解決高原夜間不能入睡的困擾
眾所周知，在高原地區旅遊首要的是避免受涼引發感冒，因為在高原地區感冒難治療，容易導致併發症，甚至引起生命危險，所以很多遊客進入高原地區都避免洗澡。眾陽提供的房車具有良好的保溫隔熱效果，並可開起制氧設備，徹底解決以往在高原上因缺氧寒冷夜間不能入睡的難題。
眾陽用車為您提供底盤紮實、空間利用率出色、後勤保障系統完善，完全滿足長期戶外生活的高端房車，才能真正享受川青藏高原自駕旅的樂趣。
4.住在風景里，不錯過最美的風景
在眾陽租房車，你可隨心所欲的選擇你想住的環境，你可享受高山流水的聲音，也可溶入大草原的懷抱，還可宿以野羊共舞的山林里。
5.吃自己喜歡的飯菜
在眾陽租房車，您想吃什麼您可以做什麼，您不需要帶多少肉菜，一路上的蔬菜比當地的還要好，清香爽口。氂牛肉和藏香豬肉是當地的，普通豬肉、雞、鴨都是內地運去的，同時也解決了以往在高原上吃不飽的問題。
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