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土豆別再只會炒絲了,教你新吃法,酥脆又軟糯,端上桌好吃又搶手

土豆別再只會炒絲了,教你新吃法,酥脆又軟糯,端上桌好吃又搶手

土豆應該是蔬菜中最受歡迎的食材了,幾乎每個人都喜歡,土豆味道清香適口,做法也是多種多樣,不管是炒著吃、油炸著吃、涼拌著吃、還是燙著吃、煎著吃,味道都是超級美味。所以作為土豆控的我來說,怎麼忍受得了生活里沒有土豆?但大家平常也都是把土豆刮絲炒著吃或者醋溜著吃,可這些普通的做法我已經吃膩了,所以土豆別再只會炒絲了, 教你新吃法, 酥脆又軟糯,端上桌好吃又搶手!於是今天突發奇想,在家做了一碟咸香土豆丸子來吃,非常的不錯哦!

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土豆蛋白質營養價值很高,可以和雞蛋的蛋白質相媲美,並且具有容易消化和吸收的特點,所以土豆非常適合減肥人士食用。更值得一提的是,土豆的蛋白質中富含18種氨基酸。

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土豆不僅可以作為糧食還可作為蔬菜食用,土豆是一種飽腹感很強的食物,所以吃土豆十分的耐餓。常吃土豆有益於健康,這其中起到決定性的作用的當屬土豆所富含的維生素有關,因為維生素C可以防止壞血病,能夠刺激機體的造血功能不斷地造出新鮮血液,讓身體保持健康活力。土豆不僅含有穀物糧食中所不具備的獨特維生素C,還是糧食作物中富含維生素最全的,含有的維生素含量相當於是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍之多。


咸香土豆丸子

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準備好食材:土豆1個、糯米粉50克、胡椒粉5克、番茄醬1瓶、鹽一勺

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1、把土豆放在鍋里隔水蒸熟

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2、土豆蒸熟後去皮放在碗里壓成泥,然後倒入糯米粉、胡椒粉、鹽一起攪拌

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3、把土豆泥揉好麵糰,麵糰要乾濕合適,不要太干也不要太濕,太干擠成小劑子的時候容易乾裂開,太濕的話不容易成型

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4、在鍋里倒入2勺油,開小火燒制5成熱,把麵糰擠成一個個小劑子後揉成小球放在油鍋里(如果不知道怎麼判斷油溫,可以用筷子插進去,筷子周邊冒泡大概就是5成油溫了,5成油溫來油炸就可以讓油從麵糰從裡到外給炸透,如果油溫過高,把麵糰丟下去就會讓麵糰外表先炸至焦脆了,很難炸到裡面)

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5、依次把小麵糰放進去油炸

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6、把土豆球炸至表面金黃後撈出來瀝干裝盤

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一盤金燦燦的咸香土豆丸子就做好啦!

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喜歡吃番茄醬的朋友可以吃的時候蘸點番茄醬,吃起來酸甜軟糯,好吃極了!一口一個,根本停不下來!土豆這做法,給肉都不換,好吃到舔盤,每次做上一大盤,回回光碟。

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想要吃酥脆的土豆丸子就趁熱吃,想要吃軟糯口感的就等涼了再吃哦!

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