寶寶醒的太早怎麼辦？找准原因很重要，這些事情媽媽都知道嗎？

充足且有質量的睡眠有利於寶寶的成長和發育，但有些細心的媽媽會發現早上才五六點鐘寶寶就醒了，然後媽媽再怎麼哄寶寶都不睡了，這讓一些媽媽很擔心。接下來我們來看一下寶寶早醒的幾大原因，希望媽媽們可以「對症下藥」，保證寶寶的睡眠質量。

1. 睡前沒吃飽

媽媽要注意在寶寶睡前不能讓寶寶餓肚子，不然就很可能出現寶寶半夜因為肚子餓而早早醒來的狀況。一般來說新生兒的胃容量比較小，在睡前可能吃一點母乳就飽了，但是寶寶消化得也快，所以有時就會因為餓而提早醒來，因此建議媽媽在睡前儘可能給寶寶多喂一點母乳，這樣可以防止寶寶過早餓醒。

2. 白天睡太久

現在天氣依舊有點熱，寶寶會出現因為炎熱的天氣而睏倦的狀況，並且常常打不起精神，有些媽媽就會讓寶寶每天在午後小憩一下，小憩是沒問題的，可是媽媽們要注意不能讓寶寶睡得太長時間，不然寶寶晚上可能就會不睡覺，因此媽媽們需要控制寶寶白天的睡眠時間，不要讓寶寶睡太久。

3. 寶寶在長身體

出生未滿三個月的寶寶正是成長的關鍵時期，不論是身高還是骨骼方面，這時候寶寶就得通過不斷伸展自己的身體來適應這個過程，當寶寶不斷翻身，就很有可能醒過來，如果媽媽發現寶寶醒來時正在扭動自己的身體，說明寶寶正在慢慢長個了，所以媽媽不必太過擔心，注意不要影響到寶寶。

4. 睡眠環境不舒服

寶寶入睡時需要一個安靜舒適的環境，建議媽媽們把房間的窗帘拉得緊緊的，最好購買遮光性強的窗帘，並且在孩子已經睡著時不要製造過多的噪音。給寶寶營造正常的睡眠環境就可以，也不用過於安靜，不然孩子長大後睡眠質量會變差，只要有一點聲響就會被吵醒。當然，媽媽們也可以在寶寶睡覺放一些輕柔緩慢的輕音樂，或者是用自己的嗓音哄寶寶睡覺，給寶寶營造一個舒適的環境。

孩子的睡眠質量一直是困擾新手媽媽的一個問題，孩子如果出現半夜哭鬧或者是醒得太早的狀況，媽媽們不必過於慌張，要找准寶寶哭鬧或者醒得太早的原因，尋找合適的解決辦法。

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