胃炎的「死對頭」，每天堅持吃一點，能消除炎症，輕鬆養好胃！

胃炎，是臨床上非常常見的一種疾病，它是由於胃粘膜對胃內各種刺激因素的炎症反應，胃炎最常見的癥狀就是中上腹的疼痛、消化不良、上消化道出血等。因此，患上胃炎危害大，患上胃炎大家在生活中要及時養胃。

胃炎的「死對頭」，每天堅持吃一點，能消除炎症，輕鬆養好胃！

小茴香粥

材料：炒小茴香30克，粳米200克。將小茴香裝於紗布袋內扎口，入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調味即可。早晚服用。健脾開胃，行氣止痛。適用於脘腹冷痛，慢性胃炎，納差等症。

生花生米

記得得是生的哦，如果是油炸的反倒對胃不好，蒸煮後的營養價值就成植物蛋白了，起不到養胃的作用。可以將生的花生米常備於包中，隨身攜帶，每日進食幾顆，一段時間下來，對養胃有很好的效果。

金橘根燉豬肚

食材：金橘根30g，豬肚25g製法：豬肚洗凈切成條塊，和洗凈的金桔根一起放入砂鍋加水文火燉煮1小時，去金橘根，加調料再煮15分鐘即成，喝湯吃豬肚。功效：金桔根燉豬肚有健脾開胃，行氣止痛的功效，可用於治療慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。

蒲公英具有抗毒殺菌的作用，具有天然維生素的美稱，而且它是一種抗炎良藥，尤其對胃炎更加有效。根據現代研究發現，蒲公英對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生率。

生薑治胃病

我們可以喝它作為一種沖劑，或吃它作為調味品或配方的成分。了解這種神奇的植物對我們的健康，尤其是對治療胃炎有什麼好處是很重要的。姜具有抗炎特性，同時也具有抗菌特性，所以它有助於消除幽門螺桿菌，解決許多疾病問題。

眾所周知，喝粥是很養胃的，小米粥是最滋養胃的，它含有大量的酶，具有胃，消化，舒緩神經等功效。對於消化不良，脾胃虛弱的人無力，吃小米粥可以防止嘔吐和噁心。

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