女人常吃火龍果好處多？醫生卻說：若不扔果皮，就是撿到寶

女人常吃火龍果好處數不來，但醫生說：若不扔果皮，就是撿到寶了

今天，我帶給你的是火龍果皮的效果，許多人很少吃果皮，但火龍果的皮是值得吃的，我們來看看吧。

1.延緩衰老

火龍果皮含有多種對人體有益的營養成分，尤其是花青素含量，它是一種天然的抗氧化成分，可以提高人體的免疫力，清除人體內的自由基。它可以抑制人體內氧化反應的發生，食用火龍果皮可以吸收大量的花青素，可以提高人體的免疫力，延緩各種衰老癥狀的發生。

2，保護視力

火龍果皮也可以在保護我們的視力方面發揮很好的作用。食用龍皮可以補充大量的花青素，保護維生素A免受氧化，促進視網膜上視紫紅質的合成，保護視力，增強暗適應。

匹配火龍果皮剝豆漿：切掉火龍果皮的外皮，洗凈，切成碎片，與大豆一起放入豆漿機中，擠入豆漿中，加入適量的糖喝。

食用禁忌

火龍果皮不能與牛奶同食。建議間隔半個小時以上，分開食用。

文/由企鵝號（南十字社會）原創，如有轉載請註明（南十字社會）原創

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