38歲大姐瘦身25斤，輕鬆瘦至96斤，用她的方法你也能瘦

因為發胖的原因,很多中年女性陷於極度的焦慮中,臃腫的身材不僅會給生活帶來不便,進而影響健康,更是會讓自己變得非常不自信。也正是因為這樣,中年女性往往是要麼在瘦身,要麼是在準備瘦身,只是苦於沒有好的瘦身方法,以至於即使付出了很多的努力,也是很難瘦下來。下面講講38歲大姐的真實瘦身經歷,看完她的方法後你也能瘦！

中年女性往往因為壓力大、飲食不規律、時常熬夜等原因,很容易在不經意間胖起來；再加上年齡增長後,身體對從食物中攝入熱量的需求減少,而飲食等生活方式並未隨之調整,進而就會導致攝入的熱量大於身體所需要的熱量,有富餘就會轉化為脂肪堆積在體內。也正是因為這樣,這位38歲大姐才下定決心要瘦身的,減肥前體重是121斤。因為大姐身高並不高,所以發胖後顯得特別的臃腫,尤其是臉特別顯大。

雖然暫時還未遭受脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的困擾,但是一旦胖久了那是遲早的事情,也正是因為這樣,這位38歲大姐才下定決心要瘦身的。只是在嘗試過不少瘦身方法後,節食、輕斷食、針灸、減肥藥,甚至於像玉米須水、苦瓜雞蛋等小偏方也試過,但是都未能夠讓大姐瘦下來。當時的她還以為自己是頑固性體質,誰成想只是沒用對瘦身方法罷了。後來大姐是通過飲食調理的方法,才讓自己輕鬆瘦下來的。

瘦身期間的飲食是這樣的,早晚大姐吃一種名為康倍一琪的食品,淘寶上就有的；午飯和平時一樣,葷素搭配,主食正常,另外飲食盡量清淡,多吃蔬菜；上下午可以適量水果,蘋果、獼猴桃、香蕉等都可以的；平時要多喝水,喝水既能加快代謝有益於瘦身,還能幫助身體排出毒素防止便秘的。此外,增加點運動量會對減肥更有幫助,大姐是多快走。

用對方法,瘦身也可以健康又輕鬆,這位38歲大姐堅持了4個多月,成功瘦身25斤,體重也是輕鬆瘦至96斤。當然,用她的方法你也能瘦！對於大姐來說,最開心的莫過於瘦下來後,臉都小了許多,之前的雙下巴都消失了,其實也對,因為只要是脂肪只能是全身一起瘦的,所以無論是身體哪個部位比較胖,瘦身方法都是一樣的！

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