體重速降不反彈：早晚各一碗，翻倍刮脂肪甩20斤，擁有小蠻腰

你相信嗎？每個胖子都是潛力股。不信大家可以仔細想一下是不是瘦下來的胖子，就跟換了一個人一樣，感覺整個人也漂亮了，其實減肥真的是一項最好的「整容」項目。

因為我真的是感同身受的，我之前從未想像過我瘦下來的時候，會是什麼樣子。可能大家會不信，因為，我胖的樣子實在是，一言難盡。那張臉就跟個大餅一樣，真是，笑起來就是個圓形 圓形 知道嗎？其實因為肥胖我也受到過不少委屈，比如男同學的嘲笑。還就大家就是覺得我胖，所以我不需要幫忙。就那搬宿舍來說，別的女同學都有人鞍前馬後。而我只能拖著笨拙的行李，自己默默的搬。直到後來，我決定我真的要減肥了，我一定要讓當初嘲笑我的人另眼相看。

開始減肥的時候我從節食開始，那段日子我整天餓的，頭昏眼花的，沒有一點精氣神。上課的時候也沒有心思聽的進去。就這樣我堅持了一個月，才瘦了5斤，但是代價就是，我的課程落下了很多。

後來我就用其他的減肥方法，但是效果都不是太理想，就在我覺得我可能就要這樣一輩子胖下去的時候是我的一個朋友給我推薦了一個減肥小偏方。我堅持了竟然瘦了20斤，太神奇了。

就這樣，我每天都堅持用這個小偏方，在搭配一些運動。已經徹底瘦下來了。現在就連曾經嘲笑我的同學，看到我都會經常跟我搭訕了。而且走在路上已經明顯感覺到有人會看我了 哈哈，瘦下來的感覺真的是太好了!

下面我把這個小偏方也分享給大家，希望能幫助更多需要它的朋友早日瘦身成功！

下面我就介紹一下這個偏方：

1.把蘋果、梨、獼猴桃洗凈去皮切塊。

2.把上面的食材和山楂一起放到鍋里，加水。

3.先煮20分鐘，可以稍微的加點鹽。

4.煮到山楂變軟，湯變濃即可。

最後再來分享下我的減肥心得：

1、飲食一定要清淡，補充膳食纖維，減少主食和甜食的進食量。

2、切記一定不能使用通過腹瀉致減肥的產品，治標不治本，而且還傷身體。

3、保持體育鍛煉也是關鍵。

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