老中醫的抗癌食譜：少吃3種肉、多吃3種菜，預防癌症更長壽！

（本素材來源於網路，如有侵權，請儘快聯繫作者及時刪除！）

老中醫的抗癌食譜：少吃3種肉、多吃3種菜，預防癌症更長壽！

癌症一直是個很可怕的疾病，引起癌症的大部分原因都是因為日常飲食不當導致的。前幾天小編生病去看老中醫，他告訴了我他的抗癌食譜，他說要少吃3種肉，多吃3種菜，預防癌症更長壽。

少吃3種肉

1、腌肉

大家生活中都很喜歡吃腌肉，因為比較入味，吃起來口感更好。但是腌肉裡面含有大量的鹽分和防腐劑，如果經常食用會傷害我們的胃粘膜。食物在腌制的過程中也含有致癌成分，大量的鹽也會使血壓增高，所以還是少食用地好。

2、生肉

很多人好像喜歡吃生肉，但是生肉裡面含有很多寄生蟲。因為沒有經過專業的殺菌，就算將生肉清洗、切片還是會有細菌和病毒。所以最好的辦法就是，將生肉用高溫殺菌處理。

3、烤肉

現在的年輕人隔三差五就去吃烤肉，但是你們知道經常吃對身體的傷害很大嗎？因為烤肉如果烤焦了是會產生致癌因子的，如果經常吃烤焦的食物很可能會引發癌症。如果吃沒有烤熟的肉，肉類中會殘留沒殺死的細菌，吃了對身體的傷害非常大。

多吃3種菜

1、香菇

因為香菇中含有某種酶，可以提高機體抑制腫瘤水平。此外，蘑菇含有多糖體可以抗癌促進抗體生成，讓身體對腫瘤有更強的免疫力。番茄醫生提醒，菌類食物不宜生吃，最好放進水裡焯過再吃。

2、番茄

番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。

3、菜花

研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時，由於蘿蔔中含有芥子油，它和蘿蔔中的酶能互相作用，具有促進胃腸蠕動、增進食慾、幫助消化的功效。近年來，研究發現，蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺癌。

得了癌症的信號有哪些？

1、疼痛

當身體某一處部位持續疼痛1周以上，要儘快查明原因，尤其是無緣無故的疼痛與癌腫瘤有關。例如，長期腹痛與大腸癌、骨痛與癌轉移、胸痛與肺癌等。如果出現上腹部痛持續，以頑固性的絞痛或鈍痛為主，並放射至背部應小心胰腺癌。

2、持續性發燒

一般因流行性感冒所引起的發熱，只需治療一段時間就可以退燒。但若出現持續高燒或每天規律性的發燒，那就可能是淋巴瘤等癌症正在摧毀人體的免疫系統。因此，如果出現反覆性發熱時就得需要加以警惕，就得及時去醫院診斷。

3、疲勞無力

周身感覺疲勞乏力是癌症發展常見的表現，但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。疲勞也見於正常人，癌症的疲勞乏力不同於普通疲勞，普通疲勞經休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！