減肥餐：瘦子都不敢吃的5種高熱量食物，減肥的你還在樂此不疲！

書上說，一個人只擁有此生此世是不夠的，還應該擁有詩意的世界。

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減肥餐：熱量超高的4種食物，深入每個人生活，減肥一定要遠離！

減肥對於許多人可說是畢生大業了吧，很多人都在為減肥而苦惱。試過了多種方法，像藥物療法、運動減肥、中醫理療、減肥餐等等，甚至有許多人還用上了節食減肥這種對身體存在一定傷害的方法。網路上也流傳這許多，明星們的減肥食譜，每天定時定量的吃。今天小編來給大家分享一下，平時我們都會吃到的，熱量比較高的四種食物，要減肥的人兒們一定要遠離！

油條

作為北方不少早餐攤上的必備食物，油條的熱量可以說非常的高了。大家也都知道油條的製作方法，在下油鍋炸制之前就要加入很多的油，而且在油條更是被稱為「中國薯條」，一根普通的油條熱量就有二百多卡，大於相當於三碗米飯，所以減肥的人們還是盡量避免這個吧！

2.板栗

一百克板栗大約就有兩百一十四大卡的熱量。板栗能量較高，碳水化合物含量極豐富，還含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，而且不少研究表明，吃六顆栗子大約就相當於吃了一碗米飯，所以減肥期間應該盡量少食用！

3.咖啡

喝純咖啡是不會長胖的，但是如果在裡面加入糖和奶精是會發胖的，而雀巢1+2咖啡里是含有1份糖和1份奶精的。所以想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖。

4.腐竹

腐竹因為製作方式的差異，其熱量和其他豆製品比起來有些高，每100克的熱量就有457千卡。廣東人愛吃的枝竹是由腐竹再次油炸製成的，熱量就更高了，達到每百克472千卡，超過了同等重量豬肉的熱量。因此，需要控制體重的人最好別經常吃腐竹，多吃的確容易發胖，以及在吃腐竹的時候還最好應適當減少主食的攝入哦。

5.泡麵

泡麵的熱量是相當高的，是有可能超越500大卡的，是很容易使人發胖的食物。腸胃需要3-4小時的時間來消化食物。而且，泡麵這種食物雖然簡便但是沒有營養，經常吃對身體也不好。

原是今生今世已惘然，山河歲月空惆悵，而我，始終是要等著你的

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