為什麼日本人是全球最瘦的？他們生活有何不同？說出來你都不信！
為什麼日本人是全球最瘦的？他們生活有何不同？說出來你都不信
對於日本，大家都會有很多印象，像美麗的櫻花雨、引人入勝的漫畫作品、美味可口的壽司、遵循傳統的和服、還有各大文化節。其實，日本還有一個標籤，就是日本人是全世界上最瘦的人群。他們生活有何不同？說出來你都不信
在全球最不愛運動的國家排行中，日本居然排在了第十一位。仔細回想，並不愛鍛煉的他們，在我們觀看日本國家的電影、電視劇時，甚至是在日本的街頭上，的確都很難發現一個胖子，這讓許多人頭上都掛滿問號。難道日本人有什麼鍛煉之外的瘦身法門？其實，本不是日本人刻意保持身材，肥胖人口少，和日本當地日常的生活習慣與國情息息相關。
日本的食物——壽司。聞名世界，以低熱量、多搭配等受廣大群眾喜愛。日本人喜歡吃的食物口味都偏清淡且熱量低，食物中多見刺身等生食，油膩辛辣的調味品的使用次數少之又少。
他們追求食材的原滋原味，與西方國家熱愛生食牛排有異曲同工之妙。而且在日本，無論上班族還是學生黨，在外的正餐基本都是食用自己從家中帶來的便當，不同於外賣，相對健康少油。
像俄羅斯因為地形與氣候等原因，國內人民大多要自己去耕種，還經常要抵禦嚴寒的凍擊、對抗像狗熊這樣兇猛的生物。於是這個國家無論男女都非常熱衷於鍛煉，提高身體素質，食用的也大多是高熱量的食物。對這樣的「戰鬥民族」來說，體型健碩不在話下。情況相反的日本，日常閑暇時間，多在怡情養性，茶談話友。
雖然缺乏鍛煉，但日本人大多身體健康，除了因為飲食上的習慣，還有政府對醫療的投入與扶持。日本作為發達國家，醫療技術處在發展前沿，對人民的醫療保險也有大量的投入。給他們未來的醫療問題提供了強大的保障。也就不必像多數西方國家那樣，必須靠運動來增強自身抵抗力，緩解高醫療費用的壓力
其次，像我們黃色人種，相對於白皮膚和黑皮膚的人來說，骨架體型都相對較小。所以在先天上就決定了我們看起來要比他們嬌小玲瓏。中國與日本雖為鄰國，但中國地大物廣，人口眾多，食物類型也是令人眼花繚亂。像小編等眾多吃貨都紛紛表示：食物太美味，實在是管不住自己的嘴啊。
無論體型肥瘦，身體健康才是最重要的。有的人為了減肥而縮衣減食，還有的人運動過度卻沒有即使補充身體所需營養。這樣偏激的行為其實都是非常不可取的。瘦的像根竹竿，毫無美感可言。若想像日本人那樣體態輕盈，還是應該從清淡的食物和適當的運動上著手。
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