全球每年新增肝癌70萬，醫生放話：不想肝癌找，三種習慣要減少

雖然目前的醫療水平還不錯，但是肝癌依然是我們人類面臨的重大疾病之一。據統計，全世界每年大概有70萬例新發肝癌患者，其中有一半以上，都來自於我國。所以無論男女老少，預防癌症都需要我們從日常飲食習慣做起。但是很多年輕的朋友卻不以為意，還是會因為各樣的原因去傷害身體，殊不知自己面臨著患病的威脅。所以，醫生放話：不想肝癌找，三種習慣要減少。

容易患肝癌的壞習慣一：經常熬夜

肝臟是我們人體中的解毒器官，白天工作的肝臟，需要在晚上得到充足的休息，才能支撐第二天的解毒工作。中醫里丑時1到3點是肝臟排毒調養時段，如果我們經常熬夜，身體得不到休息，抵抗力就會下降，肝臟的解毒能力也會下降，那些無法正常排出的毒素，就會對我們的肝臟產生影響，誘發肝癌。

容易患肝癌的壞習慣二：常吃燒烤和罐頭食物

燒烤中含有致癌物質，三苯四丙吡。如果喜歡吃燒烤的朋友，會導致自己的肝臟功能下降，長期的不健康飲食，會增加患癌的風險。另外，罐頭食物中幾乎沒什麼營養，而且防腐劑等還會破壞體內蛋白質，加重肝臟負擔。如果肝臟長期受到這樣的傷害，也會很容易產生病變的。

容易患肝癌的壞習慣三：經常醉酒

酒精中含有大量的酒精，雖然也經過胃腸道，但是胃腸道消化的酒精並不多。他們大部分都會進入肝臟中，肝細胞將酒精分解，部分分解成乙醛。乙醇和乙醛都是刺激性物質，對本應該休息的肝臟，造成無法挽回的損傷。如果醉酒的次數多了，就會造成肝臟病變，變成肝癌。

以上就是三種容易引起肝癌的壞習慣，所以為了肝臟健康，大家要慢慢改掉這些壞習慣。另外，生活中多吃點養肝的食物，比如枸杞、綠豆、葡萄、獼猴桃、蜂蜜等也能幫你養肝護肝。

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