女孩嗓子乾燥疼痛，查出癌症，醫生提示：飯後做這事百害無一利

健康 08-25

小娟最近嗓子總是發乾，總感覺乾燥疼痛，都說秋天燥，人容易上火，小娟就自己買了點清熱去火的葯吃，吃了一階段卻沒什麼效果，每天嗓子不舒服極了，吃飯喝水都受影響，這讓小娟受不了了，去看了醫生。

醫生給小娟檢查後，發現小娟的嗓子並不是上火引起的，而是因為癌症——食道癌。得到這樣的結果，小娟當時就崩潰了，畢竟才25歲，人生才剛剛開始，小娟難以置信，這麼少見的癌症咋會發生在自己身上呢？

了解了小娟的生活後，醫生說小娟的癌症很可能是自己搞出來的。

小娟三年前從大學畢業，干過兩份朝九晚五的工作，都沒超過兩個月，小娟不喜歡那樣的束縛，後來視頻直播開始興起，小娟就在家做起了吃播，再沒出去找過工作，一干就是三年。

吃播的最大看點都是吃的多卻不胖，可小娟不是這樣的體質，小娟是喝涼水都長肉的人，為了吸引人氣、也為了保持自己的好身材，小娟想了一招：吃完扣吐出去。

這招果然有效，雖然每次摳吐的時候都很難受，但小娟幹了三年吃播，一點沒胖，反而瘦了，這讓小娟很滿意。但醫生卻說：飯後催吐這事百害而無一利。

飯後摳吐可能帶來5種傷害：

1、如果養成吃完就摳喉嚨催吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷身又傷心。

2、因為嘔吐時，胃酸會傷到食道、喉嚨和牙齒，讓人感到不舒服，更會導致皮膚粗糙。

3、而且在摳喉嚨時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷嗓子。

4、反覆的嘔吐會引起反流性食道炎，輕的可以引起食道水腫，重的會引起食道潰瘍，甚至嘔吐物長時間腐蝕食道，會增加患食道癌的幾率。

5、有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂症、消化道大出血等。

小娟長期吃大量垃圾食品，吃完又催吐，不僅得了食道癌，身體各器臟都不是很好，身體條件根本不支持手術治療，只能先保守治療，期待身體能慢慢恢復健康，再手術徹底根除癌症。

其實生活中，不僅是小娟這樣做吃播的會經常摳吐，很多女孩子想瘦又貪嘴，也經常會採用這種方法保持身材，這可是十分危險的。

4件事讓女人保持好身材與好身體：

愛美之心，人皆有之。喜歡美麗、喜歡好身材是女人的天性，但保持體型決不能用摳吐這種方法，而要選擇合理的方式，這樣才能美麗又健康。

1.吃對食物

紅薯

紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食。

它可製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將其與牛奶搭配製成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多，想要減肥的人大可放心使用。

紅薯粥

一個新鮮紅薯、大米

將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。

米粥本來就有清腸胃的作用，再配上營養高、熱量低的紅薯，可算得上是一道美味又減肥的佳品。

山楂

我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候就吃點山楂，因為它可以幫助我們迅速消化。山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。

山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。

山楂消脂粥

糯米60g、山楂100g、冰糖適量

1. 糯米用冷水浸泡2小時候瀝干水分，山楂洗凈備用。

2. 砂鍋中加水，大火煮開後放入糯米，再次煮開轉小火，煮至米粒開花湯汁濃稠；

3. 加入山楂繼續煮15分鐘，最後加入冰糖即可。

此粥酸甜開胃，還可幫組身體減去多餘脂肪，促進腸胃蠕動消化。

2.喝對飲品

蒲公英大麥青汁

蒲公英葉+大麥苗=排毒潤腸、緩解便秘

蒲公英是又名的排毒草，是清熱解毒的佳品，就連我們平時喝的一些去火消炎、清熱解毒的中成藥里都有蒲公英的成分，可見其藥效是很好的。

大麥苗含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是調節腸道環境最好的營養元素。同時，膳食纖維有很強的潤腸通便作用，一方面，膳食纖維體積大，可以刺激腸道蠕動，促進便意，減少食物在腸道中停留時間，保留水分不易被吸收；另一方面，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水分，增加糞便的體積和水分，使大便變軟，產生通便作用。