白開水裡加點「它」，每天喝一杯，排毒祛濕，悄悄撫平大肚腩！

夏天天氣比較炎熱，每個人都想呆在清涼的空調房裡，而且冰鎮的飲料成為了人們解暑降溫的首選，在炎熱的夏季，如果能夠吃上一些比較涼爽的食物，不僅僅能夠起到解暑降溫的目的，同時還能夠有效的促進我們的食慾。但是在夏天的時候，這種隨意的飲食習慣和生活方式，就會導致濕氣入侵，我們的身體，如果不能夠及時的排出體外的話，就會作用於我們的皮膚表面，使得我們的皮膚長滿濕疹，嚴重的話還有可能會引發一系列的疾病，下面小編就給大家普及幾個方法，白開水裡加點湯，每天堅持喝一杯，排毒去濕，悄悄撫平大肚腩。

白開水裡加點「它」，每天喝一杯，可能有助排毒祛濕，大肚腩沒了

1、白開水+薏米粉

隨著社會的不斷發展，科技的不斷進步，人們的工作壓力也在不斷的增大，而且由於個人工作的原因，導致平時的運動量也會相應的減少，再加上長期待在空調房裡，就直接導致了我們的脾胃濕氣加重，如果這個時候再喝白開水的時候，能夠放上一些薏米粉，然後每天堅持喝一杯，就能夠迅速的幫我們排除身體內的濕氣，消除身體的水腫情況，而且在一定程度上還會撫平大肚腩，而且薏米具有非常好的清熱解毒的功效，除此之外，如果能夠經常喝紅豆薏米粥的話，也能夠有效的消除水腫，但是這裡值得注意的是，薏米屬於寒性的食物，如果一個女人正好處於月經期間的話，是不宜食用的。

2、白開水+花椒

所謂花椒水就是由花椒和白開水結合而成的，在炎熱的夏季，無論走到哪裡，都會有涼爽的空調吹著我們，但是這種情況也特別容易導致濕氣進入我們的身體，如果在這個時候能夠喝上一杯花椒泡水的話，就能夠有效的祛除身體內吸入的寒濕之氣。對於我們的身體健康是十分有益的，而且花椒泡水的做法也是非常簡單，只需要把開水煮沸，放入花椒之後就能喝了。

3、白開水+山楂

說到山楂的時候，有很多人難免會出現口吐酸水的情況，其實山楂具有非常好的開胃助消化的效果，同時他對於排毒去濕也有很好的功效。可以說山楂是減肥瘦身的利器，尤其是對於那些身材比較肥胖的人來說，如果每天早上和睡覺之前能夠喝上一杯山楂水的話，那麼就能夠幫助我們的身體排出體內的濕氣，達到減肥瘦身的效果，悄悄的就把大肚腩撫平了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！