男女之間再怎麼恩愛，也不要做這3件事，否則就是在逼對方離開你

戀愛中的雙方，特別是熱戀期的雙方對彼此的渴求是非常強烈的。恨不得時時刻刻都陪伴在對方身旁，看到對方的笑臉，感受對方的體溫，滿心滿眼都是對方，也希望對方心中只有自己。這種強烈的情感需求通常會給自己和雙方帶來莫大的幸福感和滿足感，讓彼此都沉溺其中，不想自拔。

但是，萬事萬物都講究一個度，情感需求也是這樣。一旦你的情感需求超過了一個限度，那你的渴求不但不能讓對方對你更加依賴，反而會讓對方想要加速逃離你的身邊，換句話說，就是你正在親手逼對方離開。

那過度的情感需求到底有哪些表現呢？快來閱讀下列特徵看看自己有沒有中槍吧。

1.控制欲強，隨時隨心連環奪命CAII

有時候你在愛情中過強的需求感會直接演變成強烈的控制欲，典型的表現就是要求對方與自己時刻保持聯繫，想要隨時知道對方的一切動態，恨不得連對方喝了幾口水，嚼了幾下米都清清楚楚。「我關心你啊」成為你肆意侵佔對方時間和空間的借口，以愛之名滿足自己的控制欲，只能是越控制，越失去。

事實上，你越滿足自己的控制欲，就越會忽視對方的真正的感受，忽略對方真正的情感需求，把對方困在你的控制欲里，只會讓對方更想逃離而不會把對方留在你身邊。

2.缺乏自信，在感情中姿態極低

需求感過強的另一個表現就是缺乏自信，在感情中妄圖以低姿態留住對方的腳步，不相信自己能夠憑個人魅力留下對方，只希望對方能念及自己的好。但是，這種在愛情里的低姿態通常不會換回你想要的結果，反而會加速對方的離開。

在親密關係中，同樣存在著制衡。如果你在這段感情中的姿態過於低下，缺乏應有的引導力，只會讓對方因為情感地位的不對等而看輕你的價值，貶低你的付出。長久下去，會讓你陷入單方面付出的窘境，心理失衡；你們之間也沒有建立起健康的付出回報關係，情感失衡，分手必然是最終結局。

3.患得患失，一有風吹草動就疑神疑鬼

因為對對方的需求感過高，暈輪效應會讓你盲目的誇大對方的優點和長處，「情人眼裡出西施」，這種極高的愛慕會盲目的提高你心中對方的價值，讓你變得患得患失，一有點風吹草動就馬亂兵荒，嚴重的甚至覺得全世界充滿了情敵。

【暈輪效應】

疑心一旦生出就很難止住。這種心態實際上反映了你對對方的不信任，並會體現到你日常的行為舉止中，從而傳遞給對方，讓對方也受帶相應影響，這會影響到你跟對方之間的感情交流和相處互動。

我們都希望自己是被信任的，你的不信任會直接摧毀對方的心裡防線，將兩個人的感情拉到「懷疑」的泥淖中，感情破碎是遲早的事。

如果上述三條你不幸全中，心愛的人已經不堪忍受逃離你身邊，那請你調整好自己的心情，追憶過去的錯誤已經無濟於事，把握好現在的機會，用實際行動挽回你的愛人。

1.降低情感需求，重塑舒適戀愛體驗

需求感過高的人在面對分手時總是做不到理智處理，通常都會使用死纏爛打的挽回方式讓雙方之間的關係進一步惡化。如果因為你的需求感過高，而讓對方選擇跟你分手，那你首先要做的就是降低你的情感需求，緩和雙方緊張的氣氛。

適度冷凍情感，減少和對方的聯繫和接觸，尊重對方的私人空間和時間，收斂你高濃度的情感需求，有意的營造輕鬆愉快的交往氛圍，重塑對方在這段戀情中的體驗感，營造舒適戀愛體驗。

2.重塑自身框架，引導對方增加情感投入

重塑自身框架，擺脫之前那種情感中低姿態的形象，重掌這段感情的引導權，嘗試著由自己引導這段情感的走向，讓對方意識到你的轉變，意識到你的自身價值。不要在盲目付出，要讓對方認識到你的付出是出於對對方的愛，是有很大價值的。

同時，引導對方增加情感投入。這有利於你們之前重建良好情感付出回報關係，增加情感的牽制；也會無形中增加對方的抽離成本，增加對方對這段感情的歸屬感，增加對你的依賴。

3.修復雙方信任，修復感情基礎

信任是維繫愛情的橋樑，你之前的行為已經破壞了你們之間最基本的信任，所以再挽回時就要做好長期作戰的準備，一點一點把你們之間缺失的信任慢慢彌補回來，修復你們之間的感情基礎。

相信自己，也相信對方，愛情最美的樣子是讓你們變成最好的自己。享受你跟對方在一起時點點滴滴相處，引導對方重新建立對你的依賴和信任。

等你們之間的的信任已經修補完畢，感情自然會隨之升溫，挽回成功就只會是時間問題。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎大家私信說出你的故事和疑惑，只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。

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