女友去意已決，用這3招就讓她主動挽回你！

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當她和你說分手時，你的內心深處最後悔的是什麼？

是沒有好好珍惜過去的美好，還是做了太多傷害了她的事？

一段感情走到結束，不是美好的回憶太少，而是為了曾經的美好苦苦掙扎卻留下了太多的痛苦。

當你想要挽回時，你發現無論自己做什麼，她都是無動於衷，甚至讓她離你越來越遠。

今天，我會根據學員們在實際挽回中遇到的問題，進行詳細的分析和指導，告訴大家在處理分手難題時最立竿見影方法和技巧。

分手後如何降低對方的反感情緒

問題：過度糾纏、無底線討好

很多兄弟在分手後因為放不下這段感情，急切的想要留住對方，所以可能會不斷的對她進行通訊轟炸，從打電話到發簡訊，沒完沒了的道歉做保證，不停的表達複合的想法。

在你看來這就是愛她的表現，可是在女生看來就是一個毫無價值的男人不斷騷擾自己，而且還會認為你是一個對待感情極其幼稚偏激的人。

此時你越是強行要求複合，越會激起對方的心理防禦機制，在她情緒不穩定的情況下，你說什麼都是錯的。而且你的言行也在不斷的拉低你的姿態，拔高她的價值，那麼她為什麼要委曲求全放下身段和你在一起？

解決方案：試探性撤退、及時止損

挽回的技巧就在於把握住女生心理，根據她的心理狀態採取行動。那麼在分手初期，操作的重心就在於消解目標的抵觸心理，最有效的方法就是認同對方的觀點，承認分手。

分手不可怕，只要你能讓她再次喜歡上你，這次充其量就算是和她吵了一架，還能趁此機會調整你們之間的相處模式，學會維護長期關係的技巧。

所以當在女生分手初期，你可以嘗試進行幾次挽留，但不是強留，比如寫一封感情真摯的挽回信，表示自己對她的愛，但同時尊重對方的選擇，這個時候女生一般態度都會緩和。

但是如果對方態度依然堅決，那麼你就應該主動退後一步，降格關係，至少還能維持基本的聯繫。

在一段時間的斷聯後，你可以以朋友的姿態和目標聯繫，主動給對方發個消息問候她的近況，這樣通常不會引起對方的抵觸。這個時候你最需要做的是給對方營造一種安全感和舒適感。

挽回中聊天和互動怎麼進行

問題：暴露太多需求感

有些兄弟雖然嘴上說我不會再來騷擾你了，願意做回普通朋友，可是沒過兩天，就壓抑不自心中的想念，一直給對方發消息，控制不住自己的需求感，讓女生感到厭煩。這個時候你所表現出來的就是言行的不一致性，又會激起女生的防禦機制。

這個時候你給對方發消息的目的是什麼？想要對方回復你？可是她為什麼要回復你，因為你的關心嗎？客觀的分析，這樣做會有這樣幾個後果：

1、她不需要，所以不會回復

2、顯示你的低價值，她會看不起你

3、主動權在她手中，想不想搭理你都是看她的心情

你這樣做恰好會讓你陷入一個患得患失的怪圈，因為你特別擔心失去她，這種擔心會讓你在她面前戰戰兢兢，陷入被動情緒，從而被對方牽著鼻子走。

解決方案：控制需求感、展示吸引力

在挽回中，我們做每一件事都要考慮，這樣做了以後會有什麼後果，如果結果不是我們想要的，就不做，而不是放任自己發泄情緒。

那麼這個時候正確的操作方式就是控制需求感，重建吸引力。

控制需求感

需求感的控制原理很簡單，那就是在沒有任何實質性事件的情況下，不主動找女生閑聊，因為你找對方聊天的行為就是一種需求感，無論你說的是什麼。

所以在挽回前期，我們每次和對方聯繫都要做好話題準備，而日常的噓寒問暖是完全沒有必要的。

而這個階段我們在和目標溝通就奉行一個原則：對等原則。她說一句，你就回復一句，話不要太多，簡潔明了。

她如果不回復了，不要一直追問，更不要隨便補話，比如連發五六條消息，或者長達一分鐘的語音，這個時候直接結束聊天，等一會再重新開啟話題就可以。

展示吸引力

你一味的表現對她的愛，那就是付出，而把你的價值展現給對方看，那就叫吸引。

女生只有對你產生了興趣，才會想要和你互動，能讓她高興的，是你本人展示的價值，這個時候你就不用去刻意的尋找話題，因為你展示的價值本身就是有趣的話題。

比如：認真的工作態度、積極的生活信念、豐富有趣的業餘愛好、認可度高的社會價值等等。

而在你和對方互動的時候，重點就在於聊天時候的展示，內容包括聊天思維的轉變、自身框架的樹立，這對在感情中一直處於低位的兄弟尤為重要。

如何與目標構建新的相處模式

問題：重回跪舔狀態

在建立了初步的吸引以後，女生的態度一般都會發生轉變，這個時候學員就很容易犯老毛病，那就是跪舔女生，只要女生對學員態度稍微變好了以後，學員又開始降低自己的位置，什麼事情都順著對方，只求能夠早些複合。

這種情況就是你把你們之間的主動權交給對方，而且還會讓女生感受到你前後的不一致，過不了幾天就會對你失去興趣。

而當她對你失去興趣之後想抽離，你根本一點辦法都沒有，你的順從實際上是在打壓自己的價值，給女生傳達的信息就是你不夠自信，只有靠討好來留住她。

女生想要看到的是這些嗎？女生想要的明明是一個自信、成熟、高價值的男人，可是你維持不了兩天又變回原樣，她會對你完全喪失依靠感和信任感。

解決方案：引導對方投資，逆轉低位

那麼面對這種情況，我們不能一直壓抑自己的需求感，那就必須要用正確的方式學會引導對方投資，當她的需求感增加了，你的需求感自然會降低，從而維持住關係的平衡，進而逆轉低位。

這是利用了一個心理：男人是因為愛才會付出，女人是因為付出了才會愛。

讓她在對你產生興趣之後及時引導對方付出，我們要讓對方知道，我願意為你付出是因為你同樣願意對我好，我們之間是平等的，而不是我為了和你在一起就可以什麼底線都不要，重點就是擺出你的態度。

所以當你在跪舔女生以後，女生態度又開始變得冷漠，這個時候你不能去追問女生「你為什麼又不理我了？」這一類的問題，因為你這麼問，潛台詞就是：「我什麼都順著你了，你還想怎樣？」

這樣的問題需求感暴露無遺。

正確的補救措施是，把當前的情況當作一次正常的關係推拉處理去處理。

不要再主動去聯繫女生，反而要推開你們之間的關係，這不等於分手初期的斷聯，所以還是要維護你們之間的互動，只是不能讓對方發現你是在主動與對方保持交際。

比如在推開關係的幾天後創造機會偶遇，或者是朋友聚會都可以，注意見面的時候不要顯得太過在意對方，甚至可以表現的陌生一點，簡單打個招呼就主動離開。

然後在朋友圈增加一些預選，讓對方覺得你並不是一個毫無社交價值的男人，因為如果一個女人發現，這個男人被其他女人所喜歡，那麼她就會覺得這個男人很有魅力，價值很高。

那麼接下來就等女生主動聯繫你了，如果女生這個時候還繃住不找你，那麼你就可以安排一個無需求的開場去主動聯繫她，這個時候你就會發現她對你的態度有了很大的改變。

這裡就是推拉中的一個小技巧，你之前的迎合與跪舔就是拉近關係，後面冷凍關係增加預選就是推開，這段時間女生對你的情緒和安全感都會有所升高，然後你再次主動聯繫又是一次拉近，這個時候女生的態度就會有所改變。

這就像女生對你態度忽冷忽熱，你會患得患失一樣的道理。

如何把握挽回時機

問題：女生態度猶豫

基本上到了這個階段，女生已經打開了複合的窗口，會透露出一些對你的興趣指標，比如發一些抒發情感的朋友圈或說說，內容明顯就是說給你聽的。或者是在和你聊天的時候興緻很高，開始主動維持關係等等。

女生這個時候主動維持關係，說明對你已經打開了窗口，但是初期這個窗口很小，如果你貿貿然提出複合請求，對方有很大可能會拒絕你。

有很多兄弟可能會不太理解，為什麼女生已經對你產生了興趣，還是一直在猶猶豫豫，不肯給一個明確的答覆，那是因為女生的ADS（反蕩婦機制）在作怪。

反蕩婦機制就是女人腦中一種用來避免被人視做蕩婦，也避免感覺自己像個蕩婦的干擾機制，因為當時是她主動提出分手，她們不願就這樣承認被你吸引，嘴上會不停地強調不願與你發生關係。

那麼如何打破她們的ADS呢？

解決方案：主動升級關係

她不是因為ADS不願意承認被你吸引嗎？這裡我們不用逼著對方承認，給她一個台階下，稱呼而已，不必較真。也就是我們嘴上說著我們還是朋友，實際上該升級關係一點也不用含糊。

這個時候我們就可以發出邀約，只要用對了話術，把女生約出來一點也不難。比如隨便找個理由說吃頓散夥飯，或者是請求對方幫忙後以感謝的名義請吃飯這些都可以。

那麼接下來的約會就是重中之重，要做好萬全的準備。比如見面前要提前到預訂的地方踩點，安排好轉場和熟悉整個流程，在約會中要主動進行親密度升級等等。

當然這些都是循序漸近的，需要根據女生的反應來調整升級關係進度，在女生情緒高漲的時候及時拉近關係，情緒冷淡時主動退一步。

在開始線下接觸後要盡量頻繁的創造見面機會，增加聯繫的緊密感，在這個過程中主動搭建新的相處模式，讓她感受到你對她的在意，讓她覺得你還是寵著她愛著她的。

在你們的關係升溫以後，適當的暴露自己的弱點，也就是回到你們之前的感情矛盾點上，這是不可避免的一步，一個女生再怎麼心大也不可能完全忘記你之前所犯的問題。

這個時候你需要告訴她的是：

1、你在分手之後已經反思了很多，也成長了，她曾經在意的那些問題你已經解決了（拉）

2、你不會在一棵樹上弔死，以後會嘗試開展一段新的戀情（推）

3、你還是覺得喜歡她，願意再和她試一次，但也不強求，就看她願不願意了（拉）

表達出這三點之後，還要引導對方跟著你的思路去重新權衡你們之間的關係，甚至是迫使對方不得不面對你們現在的狀況，只要前期的鋪墊做的夠好，結果必定是你想的那樣！

當然在這期間你還需要抓住時機通過植入一些性張力的話題，以及肢體的進挪來測試女生對你的態度，等到對方不排斥與你的身體接觸（擁抱、牽手、接吻等等）後，就可以大膽的進行最後的表白了。

要知道有多少關係是隨著一次壁（pa）咚（pa）而定！

挽回並不是一件輕鬆的事情，往往都是先從碰釘子開始的，但是既然我們決定了要挽回，就需要用正確的心態和方法去面對，而不是借著挽回的名義去更多的傷害對方。

其實有些時候她不是沒有給你機會，只是你沒有及時抓住。因此只要你學會了正確的方法，用對技巧，就可以讓她重新回到你的身邊！

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