細數備孕路上的攔路虎，你中了幾個?

原標題： 細數備孕路上的攔路虎，你中了幾個?

備孕是夫妻雙方的事情，備孕不只是做個孕前的檢查，生活的不良習慣也要進行改正，這些生活中的小事也在影響著你的生育力，看看你中了幾個?

1.蹺二郎腿

對於男性蹺二郎腿時，兩腿會夾得很緊，陰莖和睾丸被緊緊夾在裡面，局部不透氣，陰莖周圍的溫度逐步升高，高溫環境會直接「熱壞」精子。如果時間過長，還會引起精索靜脈曲張，嚴重者甚至可能影響生育。

女性長期蹺二郎腿會導致陰部的壓力增加，前列腺的血運明顯的會受到影響，分泌功能會下降。

2.久坐人群

經常坐辦公室的女性要注意，久坐不動容易導致「卵巢缺氧」，久坐不動缺乏鍛煉會導致婦科炎症的侵襲、營養不均衡肥胖，是導致女性不孕的三大主因。

男性久坐擠壓睾丸，使睾丸內部位溫度上升，高溫會導致精子壞死，長期久坐也會引起前列腺炎，可能誘發不育症。

3.過瘦

新時代很多朋友以瘦為美，過度的節食運動減肥導致體內脂肪過少，也會遭遇生育困難，瘦蛋白含量過低會導致月經不調。

4.年齡

從女性的生理規律來說，生育能力最強在23-30歲，35歲以上女性的生育能力會迅速地下降，孕期自然流產率也增加，胚胎非整倍體概率可從4%增加到37.2%，母胎兩方面比正常年輕育齡女性的風險及危險性都明顯增大。

臨床上目前將男性的生育年齡≥40歲為高齡爸爸，男性在40歲以上生育力和精液質量都會有所下降。

生活中還有很多需要注意如：抽煙喝酒、咖啡愛好者、人工流產和生殖器官炎症都會對生育力造成影響。

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