在進補方面，痰濕的人一定要謹慎！
健康
08-25
痰濕體質非常常見，主要是現在的生活條件改善了之後，很多人各種飯局不斷，長期飲食肥膩甜食過多，胃腸化生痰濕，或者痰濕無法正常代謝排出，都會出現一系列的臨床癥狀。
常見的表現包括身體肥胖臃腫、皮膚油膩、胸悶咳嗽痰多、頭身困重昏沉、肢體關節困重麻木，痰濕體質也是導致肥胖症、痛風、高血壓、高脂血症等疾病的主要因素，多數也會出現很多胃腸疾病，必須引起重視。
日常生活作息一定要注意做到清淡飲食，多運動，可以適當的多吃蔬菜水果，比如白蘿蔔、冬瓜、綠葉蔬菜、粗糧類的食品，都有比較好的化除痰濕的作用。
在中醫臨床用藥上，治療痰濕的基本法則是溫陽、健脾、理氣、化痰、祛濕之類，臨床的方葯很多，比如附子理中丸、二陳湯、參苓白朮丸、陳夏六君丸之類，用這些基礎方加減為主。
在進補方面，痰濕的人一定要非常謹慎，這是因為大部分的滋補品，比如補氣、補血、滋陰之類的藥材，都多少有滋膩礙脾胃生痰生濕的弊端，所以用了這類的葯，只會加重痰濕的癥狀，導致身體諸多不適，確實需要進補的，也應該是在溫陽健脾胃的基礎上，使得痰濕逐步化除，先為進補掃清道路障礙，創造條件。
這在臨床上經常見一些陰血虧虛肝腎虛等癥狀，又兼有脾胃虛弱、痰濕的情況，我一般都是先治療脾胃，兼用理氣化濕之類的葯，在很多情況下，脾胃及痰濕的癥狀好轉之後，患者胃口好轉，腸胃功能恢復，身體各個臟腑之前的虛弱癥狀也隨之緩解過來，根本不需要額外進補；切忌堆砌進補，雜葯亂投，肺腑之言，切記。
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