分手後，你過得不好，與愛情無關，你應該多反思自身存在的問題！

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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一個人是越變越好，還是越變越差，主要是內因，其次才是外因。給你再好的條件和環境，你自己不作為，迷失自己，那你就不可能越變越好，頂多原地踏步。這個道理放到愛情中也是一樣的，有人說愛情可以改變一個人，可以讓人變好或者讓人變差，從結果來看確實如此，但是從過程來看，朝著怎樣的方向改變，完全取決於你自己。很多人會忽略自己的重要性，變好的說是因為愛情還可以理解，但變差的人把一切責任推卸給愛情，那就是逃避責任。下面這個讀者就是如此。

東林老師：

愛情是不是總會讓人頹廢？我覺得是愛情毀了我的人生！現在我越來越感覺愛情是累贅，女人是累贅，如果不是因為戀愛，我現在應該過得很好。都是因為愛情，我迷失了自己，變得人不像人鬼不像鬼。下面就是我的故事，你看看我說得對不對。

畢業第二年，我在工作的過程中認識了一個女人，也就是我後來的女朋友。和她相處了一段時間之後，我們就戀愛了。戀愛之前我的狀態還挺好，總是自信滿滿。可是戀愛之後，我感覺自己整個人都變了，變得多疑，多慮，總是提心弔膽，患得患失。

我單身的時候，每天想的都是工作，生活，可以按照自己的規劃循序漸進地推進。可是戀愛之後，我感覺我所有的計劃和生活節奏都亂了，我每天工作的時候無法集中精力，總是會想她，會擔心她，很想和她在一起，那總感覺就是：只有他在我面前，我陪著她，我才會安心。

工作之外，沒見到她的時候，我也是很擔心。總是擔心她的安全，擔心她變心，擔心她愛上別人，擔心別人愛上她，還擔心我們的未來。我的工資不高，本來可以維持正常生活，但是和她戀愛之後，我總覺得掙再多的錢都不夠花，一想到要給她買禮物，買這買那，一想到之後結婚要買房買車，我就頭大，覺得自己好無能好沒用。

我所有的這些擔心，多疑，多慮，只有和她在一起時我才不會去想，只要一和她分開，我就止不住胡思亂想。就這樣，前兩年還好，可是第三年就出問題了。因為我總是把內心的擔心外露出來，時刻提醒她要注意這些，注意那些，哪些能做，哪些不能做。她總是嫌我想得太多，嫌我擔心過度。

我覺得很委屈，我內心那麼多的擔心，給她的那麼多囑咐，都是出於愛她，是為她好，可是她卻不領情，還指責我，真的讓我有種「啞巴吃黃連」的感覺。後來她就跟我鬧分手，一鬧分手我就害怕，每次都卑微地挽留她。結果，到最後，我們還是分手了。

分手之後，我的狀態更糟糕了。因為再也沒有見面的理由了，所以我每天都沉浸在胡思亂想中，之前所有的擔心，多疑，多慮蜂擁而至，弄得我很頹廢，很墮落。都分手了，我還在擔心她會不會愛上別人？別人會不會傷害她？她會不會注意自己的安全？是不是因為我給不了她幸福，她才跟我分手？後來實在太擔心了就通過各種方式聯繫她，向她表達我的擔心，結果她卻說我打擾她了，為了不讓我再聯繫她，她換了聯繫方式。

當我再也聯繫不到她的時候，我就感覺人生陷入了黑暗，做什麼都打不起精神。一開始只是失望，失落，後來想得多了，就很生氣，很懊惱。我後悔跟她戀愛了，我付出了所有的時間和精力跟她戀愛，全心全意對她好，最後非但什麼都沒得到不說，還把我的人生搞得一團糟。我感覺她以及那段愛情對我來說就是個累贅，如果不是因為戀愛，如果不是因為總擔心她，我肯定比現在過得好。結果現在非但比以前過的差，而且根本毫無鬥志了，我覺得就是她把我的人生給毀了。

東林夕亭情感建議：

這個讀者所說的這些，可能有人會認同，覺得自己也是這樣的狀態。但也有人會不認同，覺得他過得好不好與愛情和前任無關。我的看法是不認同，因為你過得怎麼樣，確實和愛情和前任沒什麼直接關係。我來闡述下我的觀點：

首先，和她戀愛這件事，是不是你選的？有人逼著你非要和她戀愛嗎？你單身時可以管好自己，戀愛後有人逼著你讓你胡思亂想嗎？沒有！這些都是你自己自願的，你自願選擇了愛情，自願為了愛情去那樣付出，你自己應該為此負全責。

其次，戀愛過程中，你總是多疑，多慮，提心弔膽，患得患失，是因為愛，還是因為你管不好自己？她不在你身邊時，你多疑，多慮，提心弔膽，患得患失，能起到什麼作用？她如果存心背叛你，你多不多疑都沒用。她會不會注意安全，你擔不擔心都沒用。她如果不愛你了，你患得患失也沒用。如此一來，你所有的多疑，多慮，提心弔膽，患得患失，都成了自尋煩惱。跟上面說的一樣，有人逼著你非要這樣嗎？沒有！

還有，你總是對她告誡這個告誡那個，她表現出反感，甚至和你吵架，你為什麼不反思自己？最後她跟你分手了，你有沒有認識到自己的問題？分手後你說狀態更糟，有人逼著你這樣嗎？沒有！你說愛情是累贅，女人是累贅，愛情和女人逼著你不好好工作生活了嗎？沒有！是你自己在折磨自己！

所以，愛情會不會影響你，取決於你自己。你非讓自己墮落，頹廢，那沒人救得了你。愛情和女人不是累贅，你自己才是累贅，是你自己給自己設限，是你自己把自己框在一個封閉空間內，是你自己的問題的導致你過不好，跟其他的沒關係。

我不否認有一種女人戀愛後會成為男人的累贅，但是這種女人你可以不選，可以不跟她戀愛。那你自己既然選了，自己要和她戀愛，就是自己讓自己背負累贅，從這一點來說，也是你自己的問題。很多人在戀愛時狀態很糟，在分手後凄凄慘慘戚戚，都是自己的原因導致的。

想對這個讀者說，「既然你現在已經失去了愛情，那分手之前的事我們就不說了，我們說說分手之後。分手後，你過得不好，與愛情無關，你要多反思自己！如果你想擺脫愛情的陰影，想要讓自己從過去那段愛情的束縛中走出來，那就付出行動讓自己走出來，這才是重點所在。如果你只是一味地顧影自憐，一味地悲春傷秋，什麼都不做只是頹廢，那這種狀態會一直伴隨你。你想要過得好，就要為之付出努力，拋開那些沒有意義的痛苦。以後戀愛時要記住我上面說的話，選擇一個適合你的人，洒脫一點去戀愛。你可以多關心對方，但是沒有必要做無謂的擔心。你只有在戀愛時不胡思亂想，才能在愛情的陪伴下過好你的生活。」

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