洗澡時多洗這些地方有利於長壽，大多數人都知道了嗎？
夏天的時候很多人都是天天洗澡的，但是洗澡的方式不對也等於白洗。洗澡的時候也有許多講究，這些細節對人們的身體健康都是有好處的，比如洗澡的順序和洗澡的部位。聽說洗澡時多洗這些地方有利於長壽，大多數人都知道了嗎?
洗澡時多洗這幾個部位有利於長壽：
1、多洗三角窩
三角窩就是耳朵部位的角窩，很多人在洗澡的時候，就忽略了身體的這個特殊的部位，所以在洗澡的時候多揉搓這個部位，對於高血壓和神經衰弱有著很好的調節作用。不過洗搓三角窩的時候要注意用指腹輕搓，不要使太大力。
2、清洗小腿肚
現代人上班都是坐在電腦面前，一坐就好幾個小時，或者是長時間的乘坐交通工具，其實這些行為都非常不利於我們的身體循環，很容易造成下面幾個肥胖。所以我們洗澡的時候可以清洗一下自己的小腿，帶清洗的時候可以按揉自己的小腿肚，這樣可以提高我們的身體溫度，加快身體的新陳代謝，有助於脂肪的燃燒。在抄寫小腿肚的時候，可以稍稍用力，是效果最好的。小腿肚比較粗壯的人要慢慢的揉搓，且不要太過用力。
3、洗腋下
腋下是我們在日常生活中很少接觸到的一個部位，很多人在清洗的時候，只用水沖一下就搞定了，其實印象是需要我們認真去洗的，無論在中醫還是在西醫上，對腋下這個部位都是比較重視的，很多醫學專家將腋下歸位五大保健區之一。所以在平常洗澡的時候多搓洗按壓腋下，可促進淋巴部位血液循環，幫助排毒！對我們的身體是有很多好吃的。
科學洗澡的三種方式：
1、洗澡前喝一杯水
女性朋友洗澡的步驟比較繁瑣，而且洗澡的時間也會比較長，最好洗澡之前先喝一杯溫開水，或者吃點水果補充體內的水分。因為我們在洗澡的時候，由於浴室里的溫度比較高，體內的水分會蒸發，導致我們體內水分流失，使得血液變得粘稠，對我們的健康是非常不利的。
2、順毛孔方向搓洗
想要洗澡洗得乾淨，也是有很多竅門的。應該是順時針進行縮寫，因為我們在用熱水洗澡的時候，毛孔處於張開的狀態，這段時間清洗可以避免髒東西進入體內，讓人體更健康。
3、洗澡時要通風
女性朋友平時洗澡的步驟比較繁瑣，有的女性朋友洗澡可以洗上半個小時到一個小時以上，在這個時候洗澡時候的通風就成了非常關鍵的問題。因為我們在洗澡的時候，空氣有點兒氧化，碳含量會很高，如果長時間的不通風，人在浴室里可能會出現胸悶頭暈的情況，嚴重的話還會造成暈厥，對我們的健康是非常不利的。
