螺螄粉和速食麵到底哪個更健康，聽專家分析後網友感覺被騙了

螺螄粉是廣西柳州市的特色小吃，已經被列入非物質文化遺產，柳州人的驕傲，以前只有去柳州才可以吃到的美食，現在在網上就可以買到，回家自己煮著吃，有的城市已經有了螺螄粉的門店。

現在螺螄粉的地位已經很高了，成為網紅食品，而速食麵吃的人就很少了，不光是因為螺螄粉的出現，還有一個重要的原因，速食麵被評為垃圾食品，最不健康的麵食。

但還是有網友特別愛吃速食麵，而且在出行坐火車的時候也是必不可少的飽腹食品，開始泡5分鐘就可以食用，螺螄粉真的就比速食麵健康嗎，到底螺螄粉與速食麵哪個更健康，聽這位專家的分析大家就懂了。

速食麵之所以不健康是因為裡面的麵餅是油炸的，100克的麵餅里含有5分之1的油，也就是20克，可想而知這對減肥人群，或者高血脂人群的危害，其次速食麵含有大量的鹽，普通人一天只需要攝入6克的鹽，而一袋速食麵就含有6克鹽。

而且速食麵為了儲存時間久含有很多添加劑，危害身體，影響鈣的吸收，長期食用導致骨質疏鬆，再來說說大家最好奇的螺螄粉，螺螄粉雖然不是油炸的面，是大米做的米粉，但是螺螄粉也是味道很重的，為了儲存食品添加劑也不低於速食麵。

最重要的是螺螄粉裡面的湯是螺絲熬得，螺絲處理不到位會有寄生蟲，長期食用對人體傷害更大，所以都不是健康的，網友聽到分析後覺得自己被螺螄粉騙了，嘴饞可以適量食用，小夥伴們還是多吃瓜果蔬菜吧。

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