氣血足的女人老得慢，吃此種補血食物，比昂貴保健品效果還好！

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黃花菜燉豬心

黃花菜：黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排泄，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。

豬心：豬心為豬的心臟，是補益食品。常用於心神異常之病變。配合鎮心化痰之葯應用，效果明顯。主要功效為補虛，安神定驚，養心補血。

功效：養心補血、補腦增記憶，失眠多夢的人要多吃它。

做法：

1.豬心斬塊，焯凈血水。

2.原料放入高湯中，調味，燉約1小時即可。

一般人群均可食用。

1. 孕婦、中老年人、過度勞累者尤其適合食用；

2. 患有皮膚瘙癢症者忌食。黃花菜含粗纖維較多，腸胃病患者慎食。

這個秋天試試做吧！不想老得快就趕緊補起來！

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