太極雲手奧妙多，你真的做到位了嗎？

太極拳的精華就在這個太極雲手動作中，每日堅持練習一千次，一個月之後就可以找到太極拳的許多感覺來，太極拳的功夫用嘴是將不清的，唯有自己勤加練習，練中悟，悟中練，練習太極雲手時快似閃電，慢如春風楊柳，靜似泰山內中充滿生機，棚勁大增。內氣自然在意念的指揮下從腳跟進入體內，慢慢全身鬆開，自然氣血暢通無阻進入無極狀態。無我無他，一起變化盡在其中。所以練習太極拳的雲手要達到快似閃電，慢如楊柳，靜如泰山。每日千次功，千萬次過後，自然熟能生巧，巧而生妙，我們練習太極拳也就是從生手，過度到太極拳的巧手，最後到達太極拳的妙手，妙手回春，那時我們的太極拳才處處充滿了春天裡的生機。

鄭板橋臨終在兒子時，在兒子手裡寫了一個字，那就是「練」，只有練才找得到感覺。離開練，永遠停留在表皮上，哪只能得到太極拳的膚淺上。

記得李小龍老師說過一句話:我開始練習武術時，一拳還是一拳，最終還是一拳就是一拳。我們練習太極拳的人追求由少到多，最終我們又回到了無極上下功夫，此時此刻的一招是處處充滿了生機，內藏精氣意神功。

為什麼同樣一個太極雲手動作，打在太極妙手身上，一轉化為烏有，如果加上一個捋的動作可以讓對方飛出長外，如果說打在一個生手上，他是無法化去，只能說是人的本能反應那就是擋，擋還會讓對方有第二次進攻的機會，此時有人會說太極拳不怎麼吧！所以練習關鍵不是在太極拳找原因，而要在我們自己身上找原因，我們下功夫練習嗎？我們會用心找到太極拳的松嗎？我們會用松化棄自己身上的犟勁嗎？我們會用順勁找到借力生力嗎？我們能藉助腳的底氣運輸全身嗎？我們能藉助太極拳的丹田內氣來灌輸全身嗎？這都要在太極拳的松上，才能做到，太極拳的大師們一天到晚講的太極拳的松，松，松。你放鬆身體了嗎？因為松是太極拳的前提，我們只有從太極拳的松中入手，在松的基礎上找到柔，在柔的基礎上找到太極拳的順，在太極拳順的基礎上找到太極拳的內勁，在內勁的基礎上找到剛柔相濟，找到虛實變化。在虛實變化的基礎上找到了自身的陰陽變化，與自然同步變化來感應自身變化，從而達到延年益壽。也就是真正達到了我們練習太極拳的目的。

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