高血壓出現3個「癥狀」，警惕腦出血「光顧」，馬上打120還能救命！

腦出血，就是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，而引起腦出血的主要原因則是高血壓，近年來，腦出血發病率和死亡率逐年上升，這與人們不良的生活方式，不合理的飲食結構，沒有很好的控制血壓，有著直接的關係，因此，好好的控制血壓，可以在很大程度上避免腦出血「光顧」。

作為高血壓患者，當血壓升高時，身體會有明顯的癥狀，相信都可以感覺得到，所以，當高血壓患者出現三個癥狀時，一定要警惕腦出血「找上門」，如能早點發現，可能會救回一命！

高血壓出現3個「癥狀」，警惕腦出血「光顧」，馬上打120還能救命！

癥狀一：眼部出現障礙

當高血壓患者出現突然看東西很模糊甚至出現失明現象，眼睛出現明顯的腫脹現象時，可能是血壓飆升的信號，是因為血壓過高，引起了視神經受損，眼壓過大所致，所以，當出現這個信號時，一定要及時就醫，測量血壓，有效的處理。

癥狀二：出現劇烈的頭痛

作為高血壓患者，當出現明顯的頭暈和劇烈的頭痛，並在一段時間內沒有緩解的跡象，可能是血壓飆升了，馬上就醫，因為隨時會有血管破裂的風險。

癥狀三：出現眩暈和嘔吐現象

當高血壓患者出現突然的眩暈和嘔吐現象時，那就要當心了，那可能與腦出血前顱內壓增高、腦膜受到血液刺激有關。一定要及時就醫，避免嚴重後果的發生。

作為高血壓患者，一定要控制好自己的血壓，當出現以上三個癥狀時，別不當回事， 一定要及時就醫，以免出現更為嚴重的後果，甚至會威脅到人的生命。

那麼，高血壓患者應該如何有效的控制好血壓呢？

1、堅持服藥

患上了高血壓，首先就是要服藥控壓，而很多高血壓患者覺得吃藥會不利於身體健康拒絕服藥，或是血壓高了吃藥，血壓低了就停葯，這樣吃吃停停更容易造成血壓的飆升，更容易導致血管的破裂，因此，高血壓患者一定要按時、按量的服藥，血壓才會更加的穩定。

2、保持良好的情緒

高血壓患者如果出現情緒激動時，特別容易導致血壓飆升，所以，作為高血壓患者，一定要學會控制自己的情緒，凡事都要看開，沒有什麼比自己的生命更重要的事。

3、積極鍛煉

運動不但可以提高身體的免疫力，還能有效的促進血液的循環，有利於血壓的控制，但高血壓患者在運動方式的選擇上也要注意，不要過於激烈，可以選擇適當舒緩的戶外運動方式。

4、注意調理飲食

高血壓患者在飲食上也要格外的注意，不要吃過咸，刺激性過強、太油膩的食物，可多吃蔬菜水果，魚肉，豆製品等等，適當吃一些粗糧，更有利於血壓的控制。

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