怕血管堵塞？這三種食材都是冰箱常備，每天吃一點，血管年輕十歲

血管堵離你很遠嗎？其實一點都不遠。我們的飲食如果經常攝入高脂肪、高熱量、高糖、高澱粉的食物，血液會越來越粘稠，就會導致血管堵塞、血栓，從而引起多種心血管疾病。除了飲食因素之外，年齡因素導致的新陳代謝變慢，也會導致血管垃圾越來越多，出現血管堵塞。怕血管堵塞？這三種食材都是冰箱常備，每天吃一點，血管年輕十歲，一起來看看。

茄子：

治療高血壓是茄子最重要的藥用功效之一，茄子中含有多種維生素，其中維生素P的含量最為出色，它是一種天然的黃酮類物質，進入人體以後可以軟化血管，加快血液流動，能讓過高的血壓降下來。茄子是血管的軟化劑，茄子里有黃酮類物質，有軟化血管的作用，同時讓血管富有彈性，讓毛細血管通透健康，不過要注意茄子的做法，不能高油脂烹飪，更不能油炸煎燜，低油脂的做法才是最好的。

香菇：

香菇中含有的多糖能夠提高人體腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。香菇里含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。香菇對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等有治療作用，還可以用於緩解消化不良、便秘等症。

洋蔥：

洋蔥能降血脂，含有的前列腺素A舒張血管，讓血液黏度降低，同時降低血脂跟保護血管，可以降低血壓。洋蔥具有預防癌症的功能。洋蔥富含大量的硒元素和槲皮素具有防癌的功效。據專家分析得知，常吃洋蔥的人群比不吃的人群患胃癌的概率少四分之一，因胃癌致死者少30%。洋蔥能夠促進胃腸蠕動，幫助腸胃消化的作用。洋蔥含有豐富的蔥蒜辣素帶著濃郁的香氣可刺激胃酸分泌，從而起到開胃作用，增進我們的食慾。

人的全身有密布的血管，這些血管輸送血液、營養。每個器官的運作都要仰賴血管輸送的血液。當血管彈性好，光滑通暢時，人體處於健康的狀態。但是血管就如同家中的下水管道，時間一長，血管硬化，斑塊形成，斑塊與血小板、紅細胞粘在一起，就會造成堵塞。隨著年齡的增加，發生血管堵塞的幾率也就增大。如果大家出現這些癥狀，一定不要忽視，也不要慌張。及時到醫院檢查身體，明確出現了什麼問題。

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