4種遠離人間的野果，如今成了氣候，每天吃一個，營養瘦身，排毒養顏，抗衰老！

4種遠離人間的野果，如今成了氣候，每天吃一個，營養瘦身，排毒養顏，抗衰老！

無花果的功效與作用含有人體必需的多種氨基酸的功效與作用、維生素、礦物質等，具有很高的營養價值和很好的食療保健功效。無花果入葯有健脾益胃，潤肺止咳的功效與作用。孕婦也可以適量吃無花果。

番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素。另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。

木瓜素有「百益國王」的美稱，是含營養成分最豐富的水果，具有預防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病，的功效，對人體有促進新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得明亮清新。

雪蓮果是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸，維生素，蛋白質，及鈣，鋅，鎂等多種微量元素。而且具有調理腸胃，促進消化，潤腸通便，保護和提高胃腸道功能，還可以調理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病。

這4種果子，你常吃嗎？(圖片來源網路)

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