劉濤自創減肥秘籍，每天就只吃這兩樣食物，難怪又瘦又好看！
劉濤自創減肥秘籍，每天就只吃這兩樣食物，難怪又瘦又好看！
前段時間，劉濤的官方粉絲團微博上發布了劉濤減肥期間吃的食物。看了劉濤的劉濤自創減肥方秘籍，看劉濤平時吃的食物，才覺得怪不得劉濤這麼瘦，劉濤每天吃的東西就只有這兩樣食物，劉濤不瘦誰瘦，果然劉濤對自己足夠狠，不然怎麼這麼苗條身材棒。
大家在熒幕前看到的劉濤，是不是已經很瘦，身材應經夠好，但是劉濤依舊不滿足，劉濤減肥保持身材事業一直都沒有停歇。除了劉濤，其他明星也是這樣，劉濤不滿足自己的身材，對於身材很是重視。就拿劉濤來說，對飲食很注重，劉濤對於運動做的也是多，劉濤自然身材就可以保持的很好，所以我們今天就來看看劉濤每天的飲食是什麼樣？
看看劉濤的冰箱，劉濤的冰箱里滿滿的都是水果，難道劉濤平時不吃飯只是吃水果嗎？水果本身就有人體所需的糖分，加上水果有飽腹感，是不是適合減肥期間使用？就像劉濤說的，這樣的減肥方法並不正確，不吃飯減肥不正確，偶爾一天不吃飯只吃水果減肥還可以瘦個一兩，但是這樣的減肥方法劉濤不會一直使用，劉濤說對自己的身體不好，大家一定不可以採取這樣的方法。
所以就來說說劉濤的這兩種食物，劉濤愛吃的牛奶和西柚汁。
牛奶大家都在喝，劉濤也在喝。但是我們經常會喝純牛奶，而純牛奶裡面含有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。牛奶含有含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，而且牛奶是人體鈣的最佳來源，對人體鈣磷比例很適合，有利於鈣吸收，如果大家不吃飯的話，多喝牛奶很好，有利於減肥。
然後就是劉濤最愛的西柚汁。西柚大家都知道，可以滋養細胞，也可以增強體力。更需要提到的一點是西柚可以有效地改善肥胖體質，科學的減肥。除此之外，西柚可以美白皮膚，對緊緻皮膚很有幫助，女性多喝西柚汁很好，有助於皮膚的滋養。還有就是西柚也有很強的飽腹感，喝了西柚汁之後，不會有餓的感覺，多喝一點也無妨。因為西柚含的糖分很少，不會反彈，想要減肥西柚是不錯的選擇。
當然，除了食物要科學之外，想要減肥還需要堅持運動，這樣減肥大計才可以順利進行。大家對減肥要有一個正確的認識，不能盲目的減肥，這樣不僅不會減肥成功，有可能會造成不好的結果，所以大家要科學減肥。
劉濤的兩種減肥食物，大家學到減肥精華了嗎？也難怪劉濤會這麼瘦，每天只吃這兩樣食物，不瘦才怪。歡迎大家一起來討論有效的減肥方法！
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