濕氣重的人千萬不能吃這四種食物，尤其的最後一個，越吃濕氣越重！

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濕氣重一般表現為沒有力氣、

提不起精神、舌苔厚重、起痘痘。

造成濕氣重的原因多半是脾胃出現了問題。

1、 西瓜、芒果等

濕氣重的人最好不要吃西瓜、芒果等寒性食物。

這些寒性食物會鎖住身體內的水分，

濕氣重的人本身體內水分都多，

再排不出去，會出現水腫、

睏乏和大便稀釋的現象。

而且對脾胃的損傷也是非常大的，

還會造成消化道吸收障礙。

2、 苦瓜

苦瓜本身夏季清熱解毒的利器，

但是別濕氣嚴重的人食用，

卻會適得其反，

3、 紅棗

紅棗的「駐濕鎖水」功效不比西瓜、芒果等寒性水果差。

大部分人都知道，

紅棗能滋陰補血，

非常適合正處於例假的女性服用。

但是，需要注意的是，

若女性例假時出現水腫現象，

也是濕氣重的表現，

這時候吃紅棗會加重水腫，

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