別認為自己健康，猝死可能離你很近……
文丨陳武山
圖丨來源於網路
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猝死
就會出來這些消息……
有個95後小伙在夜跑過程中猝死！
大四學生網吧寫論文，15分鐘3次抽搐後猝死！
看到這些消息，真的讓人感到心痛。而且在現代社會的高壓力下，猝死已經不止發生在中老年人上，它越來越「年輕化」了。
到底是什麼引發的猝死？我們又該怎麼預防悲劇的發生？
什麼是猝死？
猝死，是指發病後24小時以內的死亡。
根據網路投票，以下這些行業最容易猝死。如果你是以下行業的其中一員，可一定要開始注意身體了！
TOP 1
TOP 2
TOP 3
TOP 4
TOP 5
TOP 6
TOP 7
為什麼這些行業的人容易猝死？
因為在平時的生活中，他們的身體基本健康，沒有出現疾病；或是有些小毛病，但是自己卻沒有注意、重視，所以沒有及時發現問題；加之可能平時生活習慣不好、壓力大，最終就導致了嚴重的後果。
哪些疾病容易引起猝死？
看了開頭的事件，你是不是特別想知道他們是什麼疾病引發的猝死？是不是特別想讓自己「防患於未然」？那一起來看看吧。
1.冠狀動脈硬化閉塞：90%的猝死者都是因為冠狀動脈硬化閉塞所引起，其中心肌梗死佔到18%左右。
2.心絞痛及無癥狀性心肌缺血。
3.高血壓：主要有夾層動脈瘤及蛛網膜下腔出血症。
4.特發性心肌病。
5.一些以心律失常為主的病症。
6.肥胖人群。特別是在夏天、身體勞累及體內缺水（出汗大）狀態下，快速飲用冰飲、冰水更易誘發猝死！
如何預防猝死？
在以上這些疾病中，除了特發性心肌病和心律失常以外，大部分疾病與動脈硬化的關係都很「親密」；而大多數猝死的患者，其實都可以通過預防或改善動脈硬化來阻止悲劇的發生。
因此，「早發現，早治療」是預防猝死的關鍵。當然，這就需要通過定期體檢或注意身體的變化來發現這些疾病。
更重要的是，不要因為去年沒有啥健康問題就以為今年沒事了，不去體檢了！要注意，這些疾病往往會在不知不覺中發展和加重，最終可能危及生命。
除了定期體檢外，平時生活中一定要注意合理膳食、戒煙限酒、規律作息、避免熬夜、適當鍛煉，健康的生活才能最大限度減少猝死的發生。
年輕人更要注意，別以為年輕就能放肆，身體才是革命的本錢！
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