姨媽期是排毒「黃金期」，經常吃這6種食物，給你的子宮來個「大掃除」！

一月份長達6 - 7天的阿姨期可以說讓每個人都愛恨交加。阿姨就像氣壓計。痛經、月經血顏色、月經血容量等都反映了身體的健康狀況。月經期間，女性主要經常更換阿姨的毛巾，但她們不知道。在月經期間，女性可以通過月經血的顏色來判斷健康狀況，看看你是哪一個！

女人月經期間，通過3種不同姨媽血，識別健康狀態，你是哪一種!

正常的姨媽血色：

一個女人姨媽的正常顏色是暗紅色，並伴有血塊。這是子宮內膜脫落的一小塊。這是正常現象。此外，女性月經周期越長，顏色就會越深。這些都是正常現象。

1、粉紅色

如果一個女人的姨媽的血液顏色在月經期間呈現粉紅色或淺紅色，這種血液顏色通常會被稀釋，可能是血液缺乏的跡象。身體缺鐵會導致血液中血紅蛋白含量低，從而導致血虛癥狀。

2、咖啡色

女性月經期間深褐色的變化可能是由於子宮內過多的血瘀，導致月經血液循環不良和深褐色癥狀。總的來說，這與不規律的飲食、長時間坐著不動和運動太少有關。

3、黑色

如果婦女在月經期間出現月經血變黑的癥狀，她們可能患有婦科炎症。因為一些患有婦科炎症的女性在阿姨的時候會出現月經量少、顏色變黑等癥狀，這些癥狀與不健康的日常衛生和不良的飲食習慣有關，導致子宮變冷和顏色變黑。

姨媽期是排毒「黃金期」，常吃這6種食物，幫助子宮「大掃除」！

在我姨媽的經期，這可以說是經期解毒的「黃金時期」。子宮中的日常廢物和毒素會隨著血液慢慢流出，從而使子宮變得更乾淨，促進卵巢毒素的排出，幫助子宮「清理」並經常食用這些食物，使你更年輕。

1、紅棗

紅棗具有活血化瘀、緩解痛經等癥狀。富含維生素和各種礦物質，能有效幫助婦女調節氣血，有效排出子宮和卵巢中的毒素，使子宮更清潔。

2、紫薯

紫甘薯具有補血、抗衰老的作用。它可以改善由子宮問題引起的空氣色差，如女性子宮感冒和過早絕經。紫甘薯中含有花青素、硒等物質，能夠調節內分泌平衡，有效排出體內髒水，從而達到保護卵巢的效果。

3、玫瑰花

玫瑰具有理氣解郁、活血化瘀、調經止痛的功效。每天飲用玫瑰茶可以促進血液循環，從而調節女性的生理問題，保持卵巢健康，避免婦科疾病的困擾。

4、桂圓

龍眼含有多種營養成分，具有補血、補氣、安神、助眠、健腦、益智的功效。特別是對於大量缺血的女性來說，身體變得虛弱，這可以起到很好的調節和營養作用，並且營養和健康。

5、枸杞

枸杞具有很好的藥用價值，可以幫助治療其中的各種婦科疾病，從而有效改善女性宮寒的癥狀。如果用枸杞浸泡水，可以很好地排出體內毒素，徹底清潔子宮，從而有效緩解痛經，維護子宮。

6、黑豆

黑豆被稱之為是「萬豆之王」，在許多豆類食品中，它們富含天然植物雌激素。具有美容、調經、緩解和治療子宮和卵巢的作用。

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