睡前抹點它，一夜酣睡，再也不失眠！不看讓你超後悔！

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來源： 有品生活，ID：pinpinlife

夏季天氣炎熱

總會出現夜晚失眠睡不著

睡著醒來全身乏力的狀況！

品品姐這就教大家一個「沾床就睡著」的妙招

只需幾滴風油精就能解決！

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風油精妙用

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/ 助睡眠 /

經常失眠的朋友，可以睡前在腳底板抹2滴風油精按摩幾分鐘。

視頻來源：騰訊視頻

這樣可以有效促進睡眠，減少煩躁感，可以一覺睡到大天亮不失眠啦~

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醫療篇

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/ 治療痛經 /

很多女性朋友都有痛經的狀況，這其中的痛只有自己才能知道。每月到了那幾天就有種生不如死的感覺~

品品姐之前有推過對痛經有治療作用的食物，可以慢慢調養身體。除此之外，我們日常生活中的風油精也可以緩解痛經哦！

對於血熱型的痛經，表現為經量多，顏色深紅，有血塊，腰腹脹痛。

可以取幾滴風油精，塗在肚臍處按摩幾分鐘。每天2～3次，連續2～3天，有清熱涼血、活血通絡的作用。

/ 治療腹痛 /

如果不慎受涼或者在夏季一時嘴饞吃多了冷飲而引發寒性腹痛，不想吃藥的朋友可以試試風油精哦，對於寒性腹痛的效果非常好。

取幾滴風油精滴在肚臍周圍，再用風濕膏或者普通膠帶固定住，每天2到3次，一次10到20分鐘左右，可以起到祛寒止痛的作用哦！

/ 治療牙痛 /

牙疼不是病，疼起來要人命！每次牙痛就忍不住想要把牙齒全部拔掉，有過這種痛的朋友舉起你們的爪爪來！

用消毒棉球蘸幾滴風油精，浸透後放在牙痛的地方上下咬緊，一般15~30分鐘就可止痛，為了鞏固療效可以連續進行3～5次。

Tips：用了一次還是疼的厲害的朋友還是要儘早就醫噢~

/ 緩解頭痛 /

夏季天氣炎熱，狂吹空調一不小心就會著涼而引起風熱感冒，感冒還會引起頭痛，難受的不得了。

取幾滴風油精塗在人中、太陽、印堂等穴位上，每天塗1～2次，可以有效減輕因傷風感冒引起的頭痛。

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健康篇

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/ 除腳氣 /

睡前洗完腳擦乾，如果有水泡要先將水泡戳穿，再吸乾淨。最後用風油精塗在有腳氣的患處，每天大概1到2次，一般3到5天就可以有效果了。

這是因為，風油精中含有的薄荷腦、桉葉腦等精華成分可以起到清涼止癢、殺菌抗菌的作用，對去除腳氣有很大的效果！

/ 防中暑 /

夏天溫度高、天氣悶熱，外出遊玩和工作的朋友要注意避暑，做好防中暑準備！

將風油精外塗在兩側太陽穴上，可以用於防治中暑引起的頭痛、頭暈等。經常在戶外活動的朋友們，品品姐建議大家常備一瓶風油精以及藿香正氣水在身邊哦！

/ 止癢祛痱 /

洗澡的時候，不妨往水裡加幾滴風油精，這樣洗完後不僅全身清涼舒適，還可以起到防治痱子、防治蚊蟲叮咬的作用哦!

Tips：家裡有小寶寶的這裡不推薦這個方法哦，小寶寶肌膚嬌嫩，風油精會有稍微的刺激感~

/ 防汗臭 /

夏天總是很容易出汗，有時一不小心就會有汗味出來，真尷尬！

其實將風油精滴在毛巾上，再用毛巾擦汗就可以有效抑制住汗味。有狐臭的朋友也可以勤用風油精擦腋部，對狐臭有很好的治療效果！

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