一年不想生大病，晚飯千萬拒絕這4類食物！晚餐將決定你的壽命

晚餐一直都是工作人群比較重視的，因為早餐趕時間吃的快，中午也是為了方便吃得隨便，因此晚餐就格外看重了，晚餐決定你的壽命？一頓晚飯里如果有這4類食物，都會損害健康

姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。古人云「早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。」這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

晚餐不要吃油膩食物，

對於一些三高的人群，晚上一定不要吃一些油膩的食物的，油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。食用過多會加重腸胃肝的負擔。

晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，比如常見的蝦皮，晚間體內五臟都進入休息狀態，高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。

很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。糖分很難在休息的狀態下分解，會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長時間可能會引發心血管疾病。

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