關於孩子起床磨蹭這件事
親愛的明明媽媽，
早晨這段時間對於按點上班的父母來說是很緊張的，一方面要收拾自己，還要做早餐，幫孩子上學準備妥當，所以要是孩子配合程度差，大人還得花費額外的精力和時間來督促，就會變得很有壓力很抓狂。所以理想的狀況應該是——孩子相當配合，自己能夠把控時間，快速麻利地完成穿衣、洗漱和早餐。
現實與理想存在差距。但「世界上沒有一個小孩，故意不配合大人」，他要麼遇到了些讓大人不解的麻煩，要麼「配合的技術」實在沒有掌握得很好。
1-早上起床時，處於迷糊狀態，需要一點時間和一些方法來振奮精神。
這種體驗，肯定很多人都有－感覺沒睡夠、很煩躁、想發火兒。「下床氣」就是這樣來的。成年人一想到上班打卡或還有某項工作安排，思想一緊張，人也就振作起來了。但是孩子還沒有能夠體會到這些。所以想一些額外的辦法，來讓孩子自己振奮起精神是必要的。
可以問問孩子他覺得有什麼辦法可以讓自己很快精神振奮起來，比如沒穿衣服前，媽媽先給擦個冰水臉（這是我自己最喜歡的。）、聽快節奏和大聲的音樂、爸爸幫忙拍自己的臉和屁股......
讓孩子選擇一個他覺得可行的「振奮辦法」（孩子自己選的，才願意去做）。
2-教孩子把注意力集中在「當下的任務」，要是發現自己分神，趕快把自己拉回來。
牙刷的泡泡、牙膏上的廣告畫畫、浴鏡上的水珠，這都會引起孩子的好奇心，會吸引他看半天，很容易讓他忘了「手上的任務」，只不過，這會兒不是好奇和探索的時候，而是要想辦法要讓自己能夠專心地完成現在的任務。一旦發現自己分心，就趕快重新集中到任務上。（這種「拉回注意力」的能力，構成孩子自控自律最重要的基礎。）對於孩子來說，分心是無法控制的，但是當注意到自己分心，並把自己拉回到當下的任務上，是可以控制的。
3-讓孩子學習估計、分配時間，用使用計時器。
我們大人會很注意時間，要是這會還早，我們就會從容些，節奏放慢。要是時間所剩不多，就會速度加快。我們在心裡也大致能夠估算出完成這些事所需要的時間，不會臨時增加計劃外的事情。這是歲月帶給我們的經驗。但是小孩子還沒有這樣能力——除非有人教給他。我是非常贊同應該儘早教會孩子這個重要的技能，而且「著急的早晨」是個不錯的訓練時機。
跟孩子一起看看在早上這段時間裡，有多少項任務、大概每項要多少時間。開始每項任務時，調上計時器。這樣，孩子就會變得有能力把控時間和管理自己的事務。
我想再強調的是：孩子的「毛病」不是家長夠「凶」就會改變的。這是他的「毛病」，只有他自己能「決定」是否改變。所以，有耐心、同理心，跟孩子統一戰線（而非對立）來處理問題的家長，常常能取得最大的成效。
孩子的成長，是從一顆幼苗變成果實的過程。
我們的使命是讓這顆幼苗成長為這個品類中最大最好的果實；
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