豆漿里加上這「2種」食物，濃稠香甜，營養加倍，比牛奶還養人！
健康
08-26
豆漿有很高的營養價值，這是我們都知道的。所以大家早上的時候，都會喝一碗豆漿來補充能量，豆漿和什麼食物一起搭配吃更好呢？既美味又可以補充鈣，只要日常飲食吃對了，就能滿足身體對鈣的需要。所以在豆漿里加上這"2種"食物，營養加倍，濃稠香甜，比牛奶還補鈣！
豆漿非常適合和全麥食品一起食用，因為全麥食品里的小麥胚和小麥麩含有豐富的纖維素，維生素和微量元素。不僅不含脂肪，熱量還非常低，所以對於哪一類型人的都很適合。
豆漿非常適合和核桃仁一起食用，核桃仁含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，是深受老百姓喜愛。因為核桃營養價值豐富高，所以有「萬歲子」「長壽果」「養生之寶」的美譽。
豆漿性質平和，含有豐富的異黃酮、卵磷脂，磷脂，鈣等礦物質，可調節女性內分泌系統的功能。改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老達到美容效果，使皮膚白皙潤澤。
常飲豆漿可維持正常的營養平衡，再加上這兩種食物營養價值加倍，補充的營養更全面。堅持食用，比牛奶還養人。謝謝大家的關注，小編每天都會有精彩的文章給大家分享，歡迎大家收看！
