家有鼻炎的，4個穴位，每天按一按，疏通鼻腔，趕走鼻炎

鼻炎是一種很常見的疾病，很多人對這種疾病有一定的了解，因為他們身邊或自己就是鼻炎患者。鼻炎的常見癥狀就是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，發病時會給我們的生活和工作造成很大的影響，而且很多鼻炎患者最近因為天氣的問題，都不停的打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎又發作了。今天小編就給大家分享一套可以防治過敏性鼻炎的按摩方法。大家一起來學習吧。

按揉太陽穴

用雙手的食指螺紋面分別按於兩側的太陽穴，順時針方向按揉兩分鐘，直到有酸脹感，如果想揉大力一點的話，或者想擴大按摩範圍，我們可以用雙手的魚際部代替食指進行按摩。

按揉迎香穴

用食指的指丹順時針方向按揉迎香穴兩分鐘，然後再點按半分鐘，直到感覺有酸脹感。

按揉鼻炎穴

用雙手的食指點按雙側鼻炎穴半分鐘，然後再順時針方向按揉兩分鐘，直到鼻部有酸脹感。

按摩鼻子

按摩鼻子的時候，雙眼要輕輕地閉合，用雙手的食指指腹由上往下，緩慢的壓迫並按摩鼻根及鼻兩側，重複按壓幾次，直到鼻部出現酸脹感，然後用食指和拇指螺旋面相對，捏住鼻翼一捏一松，可持續1到2分鐘，注意力度要適宜不可以過大哦。

這些按摩方法大家都學會了嗎？可不要小看這幾個部位，適當的按摩或者是艾灸可以緩解和治療鼻塞、流鼻、涕鼻炎等等。鼻炎患者如果想要早日康復的話，還可以通過食療來緩解鼻炎，關於食療，我給大家推薦一道既簡單又有效的方法，一起來了解一下。這道茶水具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。

原材料：枸杞20顆，紅棗6粒，生薑3片

製作方法：

1、枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀。

2、將泡後的枸杞、紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入適量清水，開大火燒開。

3、煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘。5分鐘後放置稍涼即可食用。

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