跑步時，我在和身體談戀愛

Sue的跑步故事

事情是這樣的

關於我的跑步故事，是這樣被Jan 點燃的，在此感謝漿果跑者社區 ，昨晚接到邀請寫一篇關於《我的跑步故事》，我馬上就答應了，我覺得跑步的故事是很容易從我身上找到素材來寫，這也是我最近在踐行的一件事兒，還有一個重點是，我覺得Jan這個朋友很靠譜，我可以為之做點什麼，共享經濟里給我最有啟發的一點就是「參與感」。今天一早就提筆寫關於黃蘇的跑步故事。

真正熱愛跑步的人，是真正熱愛生活，熱愛生命的。因為你的身體永遠都會有生生不息的能量供給，其實能量也會傳遞。而我的跑步故事是從我的每日反省開始。

學習了《時間管理》我開始每天用三分鐘反省，沒有反省的人生是不值得過的，有反思才會讓我們活在願景中。當我的身體開始發出警告呼叫時，我突然發現自己丟棄健康好多年，就這樣跑步的計劃就從我的大腦縫隙穿越而來。

▲慢跑時，我在和身體談戀愛

最初我對跑步的定義只是單純為了健康，慢慢的每天開始循環早起，我開始愛上了這項運動，我感覺自己開始和身體談一場戀愛。每天在運動時，一呼一吸我都可以感知到，放著輕音樂，真正的放空大腦，卸下所有偽裝，那一刻我的身體是屬於我的靈魂，整個身體都運轉起來，我的雙手和雙腳都在有條不紊的發揮機能作用，而這一刻我最享受的是我的思緒，我每天用跑步的時刻反思人生，我思考今天應該怎麼活？我這一輩子怎麼活？而我的很多靈感都來自於每天跑步中，每天多出一個創意，我就停下腳步，趕緊記錄在我的電子筆記本里，望著對面的江景，那一刻我內心就像這湖面一樣平靜，我明白這是一份安身立命的放鬆。

▲在我看來，跑步何嘗不是一種心靈修身呢？

修身要絲絲入扣，悉心照拂，不忽略身體各個部分各種細節；養心要防患於未然，智慧保養；不遺漏任何外在也不忽略任何內在；凈靈要安然冥想，屏息靜思；不放過生命的每一絲感動每一絲欣慰，讓靈魂被莊重地餵養。

每次晨跑時，因為太早沒有隨伴，我開始學習和自己的身體對話：當天地都安靜，我的世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時，我對身體開始抱持平等友善的關照態度，進而內心便產生了自我悅納之感。和跑步時的激越相比，這種感受特別寧靜而美好。盧梭曾說過「人生而自由，卻無往不在枷鎖中」，追求自由是人類最質樸的情感。雖然有人說「跑步只是用許多不自由，換來片刻深邃的自由」，但於我而言已覺得彌足珍貴。

▲快跑時，我在和身體追趕

我會把跑步設定為從1000m, 2000m, 5000m，這時我需要一個目標，我會把江邊對面的燈塔作為我的目標，而這個目標實在太遠，所以我會在奔跑路途中找到可視化的參照物，比如一棵大樹樁，一個便利店，或者一個高大的建築樓，這樣一個看上去不容易實現的大目標被我合理的分解為小目標後，我每完成一個目標， 我內心就得到一份安定和寄託，我相信只要努力一定可以完成下一個目標，就是這樣我完成了一個一個目標，跑到終點站，最後自豪的站在燈塔下面，就像我的人生贏了一樣，眼淚盈眶面對自己。

▲跑步，發現未知的自己

真正熱愛跑步的人，是真正熱愛生活，熱愛生命的。我們想感知這個社會，先從感知自己開始，當身體全動能起來，我們隨著身體勻速運動，呼吸加快，思緒加快，慢慢衝破一個有一個關卡，其實這就是一份自我挑戰，而這時我們會重新建立自己新的形象，那就是這一刻，我是獨立的，我的拼搏的，我是自我肯定的。而這份堅定的信念會讓擁有更美好的生活。

▲喜歡上了阿甘，喜歡上了跑步

還有一個原因，受到一個人的影響，心中的阿甘，阿甘是跑步一生的人，沒什麼目的，就是一直的跑。我也想一直跑下去，跑一輩子，不為別的，自然有他的意義吧。生活中有一種人，他們不知道自己是否喜歡奔跑還是為何，天生對跑步有著偏執，總之就是想跑的時候不停的跑，想停下來的的時候就可以停下來，按照自己的意願控制自己的行為，我覺得這種人才是跑步者中的高手。後來，喜歡上了阿甘，喜歡上了跑步，沒有原因的奔跑，只是享受其中的過程，這才是跑步的真正目的吧。沒有目的的跑步也是未嘗不是一種目的。

-END-

■■■

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！