女人吃什麼美容又養顏？

女人的好皮膚、好臉色，來自於好身體；想有好氣色、好顏貌，從女人的內里來看，必須保證「雙通」：大便通，月經通。

這「雙通」是相輔相成的，

其中一個不通暢了，人的皮膚就會變差，健康也會受到影響。

很多女人為了通便，各種水果蔬菜甚至食物纖維沒少吃，但還是解決不了便秘的問題。其實碰到這種情況，我們就需要考慮血瘀的問題了。血淤會影響腸道的濡潤，腸道濡潤不好，自然不利於消化，不利於通便了。

從結構上看，與大便相關的直腸，和與月經相關的子宮，位置上挨得很近，月經期或者懷孕期，最大的反應經常是大便的改變，或者便秘或者腹瀉。因為經期或者孕期，子宮的血液供應會影響到直腸，反過來，直腸的供血也會影響到子宮，因此，

女人想要氣血好，容顏好，前提必須是沒有血瘀

。

 

而這裡有讀者就要問了，想去血淤，吃什麼葯好？

在西漢張仲景的《傷寒論》中，有一個常被人們當做零食的

桃仁

，在活血通便的經典方劑中，一直承擔大任，最著名的就是「桃仁承氣湯」，還有可以在藥店里買到的，治療痛經，月經不調的「

血府逐瘀顆粒

」，其中的桃仁都是主葯。

 

桃仁本身是活血化瘀的，同時作為堅果的一種，桃仁含有油性，在

化瘀通便

的同時還有

潤腸

效果，所以「桃仁承氣湯」，才會將桃仁和大黃並用作葯，來解決血瘀導致的嚴重便秘。

和其他瀉藥不同，桃仁的化瘀作用很和緩，不至於傷及正氣，所以被「衛計委」歸入葯食同源的日常食物，由它引領

決明子、黑芝麻、火麻仁

，後三者具備的是潤腸作用，

腸道得以通暢，淤血由此下行

，這樣的「雙通」，才能從根本上改善各種瘀滯對女人健康以及容顏的影響。

這種「排淤茶」，你可以自己配（在藥店買材料），嫌麻煩也可以買佟道的

五味潤消飲

。

五味潤消飲

含5種藥材：

桃仁

脆香性平，

黑芝麻、火麻仁

味甘性平

，

決明子

微咸、潤腸通便

，

山楂

酸甜溫和。5種葯類幫你

排清體內「血瘀」，容顏問題自然迎刃而解。

特針對以下5種癥狀：

 

·容易出現黑眼圈

·膚色發暗、皮膚粗糙

·長期便秘

·痛經、月經不調

·易脫髮

在喝茶的同時，洗去體內的污垢，幫助改善胃腸功能，從而

減緩腹痛、習慣性腹瀉

。

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