再懶也不能忽略卵巢！送你7招「保鮮劑」，卵巢不早衰

卵巢是女性特有的重要生殖器官，通過產生卵子與分泌女性激素幫助女性散發優雅美麗的氣息，但很多女性卻面臨卵巢早衰的問題，出現皮膚暗黃、脾氣暴躁、容易抑鬱等癥狀，使女性喪失自信，所以女性要積極治療卵巢早衰，並正確延緩卵巢早衰。

卵巢早衰怎麼辦？

目前卵巢早衰的治療包括激素治療、免疫治療和手術治療。

激素治療：卵巢早衰會降低女性體內雌激素水平，所以可以通過激素治療來改善卵巢早衰癥狀。建議在專業醫院專業醫生的指導下進行長期的激素治療，通過不斷調整激素藥物的用法用量、給葯途徑等方式，改善卵巢早衰引起的月經失調、面色潮紅、陰道乾澀等癥狀。

免疫治療：部分女性卵巢早衰很大程度上是抗體因素引起的，這個時候應該優先選擇可靠的免疫治療手段。

手術治療：卵巢血管因素會造成卵巢營養缺失，繼而誘發卵巢早衰，這種情況最好儘快檢查確診，並在卵巢功能未完全破壞之前接受手術治療，幫助卵巢恢復血管供應而重新煥發生機。

如何延緩卵巢早衰？

1.保持心情愉悅

女性長期處於緊張、抑鬱等負能量情緒中會影響內分泌水平，干擾卵巢正常運作，甚至加速卵巢早衰，所以女性保持心情愉悅是預防疾病的關鍵，尤其要學會情緒的自我調節。

2.堅持運動

女性應該堅持參加瑜伽等運動，可以促進體內氣血循環，加速新陳代謝的速率，有效的延緩卵巢的早衰。

3.避免熬夜

長期熬夜會導致女性生物鐘紊亂，影響內分泌水平和卵巢的夜間修復，建議女性保證每日八小時以上的充足睡眠，讓卵巢得到充分休息可以減緩卵巢早衰速度。

4.健康飲食

女性要少吃生冷、辛辣等不健康食物，應該多喝牛奶，多吃新鮮蔬果和魚蝦，保證營養均衡，另外女性要戒煙戒酒，避開二手煙，可以使身體更健康並遠離疾病。

5.科學減肥

盲目減肥使體內脂肪驟減，會造成女性內分泌失調和營養不良，加速卵巢萎縮，建議女性通過科學的方式減肥。

6.和諧的夫妻生活

和諧的夫妻生活不僅能緩解精神壓力，提高生活信心，促進夫妻關係的融洽，還有利於女性卵巢的健康，並且女性要做好避孕措施，避免頻繁人流損傷子宮。

7.定期體檢

卵巢早衰早期癥狀不明顯，建議女性定期進行婦科檢查，有助於及早發現卵巢早衰，通過針對性的治療可以避免卵巢早衰帶來的傷害。

卵巢早衰傷害女性健康，甚至加速女性的衰老，所以女性朋友應該學會保養自己的卵巢，延緩卵巢早衰，做個自信的女人！

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