隨著電子產品以及學業的壓力劇增，不少人面對著視力健康的威脅。日常生活中，我們隨時隨地都能看見各種年輕層的人戴著眼鏡。近視眼現在已經成為一種普遍的現象，上到高齡的老人，下到幾歲的兒童，走在大街上看見戴眼鏡的人比比皆是。現在近視的人群也越來越多，也越來越低齡化了。都說眼睛是心靈的窗戶，給窗戶上架起一層玻璃就不太美好了吧，而且近視對於我們來說可不是戴上眼鏡這麼簡單，近視會嚴重導致視力下降，嚴重的還會出現遺傳的情況，因此近視應該及時的治療。隨著科技的進步，在醫學領域上已經出現了近視矯正手術，但是手術程序繁瑣，而且不一定可以得到根治。那麼有沒有什麼辦法可以讓近視治癒呢？答案是有的。

簡單三招，眼睛立馬舒服，有效預防近視

第一招：眼部運動

首先雙眼向四周看，然後再順時針、逆時針轉動，最後用力閉上再睜開眼睛。

第二招：經常遠眺

可以先看近處的東西，慢慢的再去嘗試眺望遠處，讓眼睛裡的神經逐漸放鬆，其次我們還需要通過有好的飲食習慣來幫助我們恢復視力，多食用深海魚類，因為深海魚類體內富含豐富的維生素A，可以很好地幫助近視人群緩解眼部疲勞。不僅如此，還可以有效的治療老人的夜盲症。

第三招：吃藍莓

藍莓也可以幫助人們緩解近視，因為它含有叫花青素的元素，對恢復視力有很大的幫助。

近視不是一件小事，畢竟眼睛與日常生活息息相關，所以保護眼睛是一件至關重要的事。以上三種方法對緩解我們的眼部視力都有很好的效果，所以大家不妨經常試一下。對於近視眼的緩解不會一下子就有明顯的改善，在這個過程中，我們既要堅持眼部運動，還要保持一個好的用眼習慣，不要過度用眼，適當的讓眼睛休息。希望大家都能養成並保持良好的用眼習慣，讓自己的雙眼又大又明亮，遠離厚厚的眼鏡！

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